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        簡單又好吃的29道家常菜譜合集_快來學吧_

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-01 22:43:03    作者:百里愛勛    瀏覽次數:37
        導讀

        白字燜肉【原料】 豬五花肋肉400克。 菠菜150克。精鹽5克、白糖15克、白字酒50克、紅槽汁50克、醬油40克,濕淀粉25克、蔥白50克、姜片5克。【制作過程】1、將豬五花肋肉皮刮洗干凈,切成大小相同的10塊,入沸水中汆

        白字燜肉

        【原料】 豬五花肋肉400克。 菠菜150克。精鹽5克、白糖15克、白字酒50克、紅槽汁50克、醬油40克,濕淀粉25克、蔥白50克、姜片5克。

        【制作過程】

        1、將豬五花肋肉皮刮洗干凈,切成大小相同的10塊,入沸水中汆過。

        2、取小砂鍋一只,用蔥白、姜片墊底把肉塊放在砂鍋里,放進各種調料和白湯,加蓋燜燒30分鐘,

        3、然后另取一小碗,將肉平放碗內蓋上平蓋,上籠蒸1.5小時,食用時,蓋上蓋潷出原汁勾芡,用菠菜圍邊即成。

        杭三鮮

        【原料】 水發肉皮150克、魚茸75克、熟雞肉75克、熟豬肚75克。 白湯150克、紹酒10克、白糖2克、精鹽1.5克、味精1.5克、濕淀粉15克、熟豬油50克。

        【制作過程】

        1、將肉皮切成5厘米長,1.7厘米寬的菱角片,雞肉、豬肚筍均切成10厘米,長4厘米寬的片。

        2、將豬肉末加精鹽0.5克,做成5顆肉丸子,上籠蒸熟,把魚肉做成5顆丸子,放在冷水鍋中,用小火汆熟。

        3、炒鍋置旺火上燒熱,下豬油25克,放蔥把肉皮、雞、肚、筍、蝦和肉丸一起倒入鍋中,加入紹酒、醬油、白糖、白湯和精鹽1克,燒沸片刻,放入味精用濕淀粉勾芡,淋上豬油,撤上3克蔥段出鍋裝盤,最后把魚丸放在四周,火腿片蓋在上面即成。

        南肉春筍

        【原料】 熟豬五花咸肉200克。 青菜10克、凈嫩春筍250克。咸肉原湯100克、味精2.5克、紹酒10克、熟雞油10克。

        【制作過程】 咸肉斜刀切成小長方塊,春筍用清水洗凈,切斜刀塊。往炒鍋內放清水400克,倒入咸肉原湯,用旺火燒沸后,把咸肉和筍塊同時下鍋,加紹酒,改用微火煮10分鐘,待筍塊熟后,放入味精和青菜,最后淋明油,出鍋即成。

        四喜丸子

        【原料】

        豬腿肉(肥三瘦七)500克。 生凈菜心250克、雞蛋1個(重約50克)。姜汁水10克、白糖2克、醬油25克、精鹽2克、紹酒10克、蔥末1克、濃白湯500克、濕淀粉40克、熟豬油250克。

        【制作過程】

        1、豬腿肉批片,斬成粗末,放入碗中,加雞蛋、紹酒5克、蔥末、姜汁水、精鹽、醬油各5克攪上勁,加濕淀粉30克攪上勁,做成四個大丸子。

        2、菜心對開(大的四開)切成5厘米長的段。炒鍋置中火上燒熱,用油滑鍋后,下豬油至四成熱(約88℃)時,把肉九子下鍋,煎至兩面金黃,倒入漏勺,

        3、鍋內留油少許,把菜心稍煸后下肉丸子,放入紹酒5克、醬油20克、白糖2克、加濃白湯燒沸,移至小火上炆15分鐘,至湯水稠濃時,用濕淀粉10克調稀勾芡,

        4、起鍋時先把菜心放入盤底,上面放肉丸子,再澆上原汁即成。

        金銀蹄

        【原料】

        豬蹄膀750克。 火踵250克、綠蔬菜50克,蔥2條、紹酒10克、精鹽2克、味精1克、姜1塊。

        【制作過程】

        1、將火踵、豬蹄膀刮凈汆毛,放在沸水中煮3分鐘,取出洗凈。

        2、取砂鍋一只,用蒸架墊底,放入火踵,加入紹酒、下清水1000克,先置旺火上燒沸,再移微火上燉,待火踵成熟時,將豬蹄膀放入,加蔥姜至七成熟時,去掉蔥姜,撈出火踵剔去骨,再放入鍋中燒10分鐘,

        3、取出冷卻后,對剖開橫切成約1厘米的片,放入盆中壓實,上籠蒸酥熟待用。

        4、待豬蹄膀煮至酥糟時,在湯汁中加入鹽、味精,出鍋盛入荷葉碗中,綴上燙熟的綠蔬菜。蓋上火踵片即成。

        南腐肉

        【原料】

        豬五花肋肉400克。 青菜心100克。精鹽之克、味精0.5克、白糖20克、紅腐乳鹵25克、紅曲粉2克。紹酒15克、醬油10克。蔥5克、姜5克、熟豬油15克。

        【制作過程】

        1、將豬五花肉表皮刮凈,然后切成小方塊約24塊,在沸水中汆過,撈出洗凈。

        2、將肉塊與蔥姜、紹酒、醬油、白糖、紅腐乳鹵、精鹽和清水同放燒沸后,改為小火燜熱30分鐘,加入紅曲粉繼續燜燒30分鐘,

        3、然后肉片朝下排在扣碗內,上籠屜用旺火蒸至酥爛。

        4、將蒸好的肉放入腰盤中,其鹵汁諾入炒鍋內收濃,澆于肉上。另取炒鍋置中火上,下入熟豬油,燒至四成熱(約88℃),將綠色青菜煽熟,調入精鹽、味精定味起鍋,置于肉的兩側即成。

        子魚勒丸子湯

        【原料】

        豬夾心肉150克。 子魚勒100克、蛋清一只(約重25克)。精鹽2克、味精2.5克、紹酒5克、蔥2克、姜片2.5克。

        【制作過程】

        1、將子魚勒洗凈放入碗,加紹酒、蔥結、姜片,上籠蒸熟,揀去蔥結,姜片盛入湯碗中/

        2、肉斬末,加水50克、鹽1克,攪拌上勁,再加蛋清和味精攪勻,鍋加水,把肉末擠成肉丸10個,放入鍋置中火上,待肉丸外皮結殼時,用手勺輕輕推動,沸起后加冷水,移至小火上煮熟,

        3、放入子魚勒的原汁:沸后撇去浮沫,加鹽、味精,撒入蔥段,淋入豬油。出鍋放入盛子魚勒的湯碗中即成

        走油肉

        【原料】 豬五花條肉500克。 青菜150克。蔥結15克、桂皮0、5克、姜絲25克、醋2克、八角0.5克、紹酒15克、白糖5克、肉湯50克、醬油35克、菜油1000克(實耗油100克)。

        【制作過程】

        1、將豬肉刮洗凈,入鍋加水煮到八成熟出鍋,擦干后抹上醋及醬油15克,用九成(約225℃)旺油鍋,把肉放入炸約1分鐘,至肉皮起泡有皺紋時當即撈出。

        2、熱鍋中放入醬油20克和蔥結、紹酒、白糖、八角、桂皮、肉湯,把肉入鍋燒1分鐘,取出冷卻后切成12片,皮朝下扣在放有姜絲的碗中,倒入原湯、上蒸籠用旺火蒸酥為止。

        3、青菜切成5厘米長的段,在沸水鍋汆熟后放在肉上面,上桌時將肉覆在湯盤中揭去扣碗即可。

        芹菜牛肉絲

        【原料】

        牛里脊肉150克。 芹菜100克、蛋清1個(重約25克)。紹酒15克、味精1.5克、醬油20克、芝麻油25克、菜油750克(實耗油75克)、精鹽1.5克、濕淀粉25克。

        【制作過程】

        1、牛里脊肉去凈牛筋,按肌紋的橫斜面切絲,放入碗中,加紹酒、精鹽、蛋清攪勻,加濕淀粉攪上勁,加芝麻油10克,拌勻待用。

        2、芹菜去掉根葉,切成4厘米長的段,用沸水焯至六成熟,過涼待用。

        3、蔥切成段。炒鍋置火上燒熱,用油滑鍋后下菜油,至六成熱(約150℃)時,投入牛肉絲,劃散至玉白色時撈出瀝油,

        4、鍋內留底油,投入蔥段略煸,放入牛肉絲、芹菜、烹入紹酒,加醬油、味精煸炒均勻,淋油即可。

        釀青椒

        【原料】

        嫩羊角青椒24只,豬脊肉100克。 豬肥膘肉25克,漿蝦仁50克。精鹽1克、味精1.5克、醬油10克、醋10克、紹酒10克、白糖10只、蛋清1個。蔥白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、濕淀粉5克、芝麻油10克、熟豬油40克。

        【制作過程】

        1、選用7厘米長的青椒24只,用剪刀通開,去盡子,椒內撒干淀粉。

        2、將里脊肉、肥膘、蝦仁剁成泥,加水、蛋清、精鹽、味精、姜汁水、蔥白末用手抓上勁,拌以濕淀粉,再加芝麻油5克攪勻,分成24份,釀入青椒,抹平。

        3、炒鍋置小火燒熱,下豬油燒室三成熱(約66℃)時,把青椒入鍋煎熟,漠出多汆油,烹入紹酒,加醬油、白糖、醋,轉動炒鍋,淋上芝麻油5克,排齊裝入盤中即可

        砂鍋魚頭豆腐

        【原料】

        凈鰱魚頭半片(重約150克)。 嫩豆腐250克、水發香菇25克。熟筍片75克。紹酒25克、姜末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克,豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、上湯250克。

        【制作過程】

        1、將鰱魚頭洗凈,去掉牙齒,在近頭部肉上深刻兩刀,鰓蓋肉上剞一刀,胡桃肉上切一刀。魚頭剖面上涂一層塌碎的豆瓣醬,正面抹上醬油。

        2、豆腐切成長條塊,入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。砂鍋置旺火上燒熱,至八成熱(約1760℃)時將魚頭正面下鍋煎黃,加入醬油和紹酒、白糖,推勻后將魚頭翻身,再加上湯和清水500克,放入豆腐、筍片、香菇、姜末,燒沸后倒入砂鍋中,移小火上炆15分鐘,再用中火燒2分鐘,撒去浮沫,加味精、青蒜,淋上熟豬油25克,將砂鍋置底盤上桌即成。

        八寶桂魚

        【原料】

        桂魚一條(重約750克)。 熟雞脯肉25克、干貝25克、熟火腿25克、熟雞膿25克、熟豬瘦肉25克、熟豬肥肉25克、水發香菇25克、熟筍肉25克、豬網油150克。姜片3克。蔥結一個(約5克)、蔥段2克、紹酒35克、白糖3克、精鹽5克、味精3克、清湯250克。

        【制作過程】

        1、將桂魚斬去背刺,去鱗,將魚腮連內臟一起拉出,從背部剖開,去背脊骨和胸骨洗凈待用、

        2、將雞脯肉、干貝、火腿、雞肫、瘦肉、肥膘肉、冬菇、筍肉等“八寶”料均切成丁,放入碗中加紹酒5克、姜片1克、精鹽1克、味精克、腌漬入味。而后將“八寶”料放入魚肚內,合成整魚,包上網油,放入湯盤,加紹酒5克、姜片2克、蔥結和清湯,

        3、入籠屜旺火蒸約15分鐘,出籠后揀去姜片、蔥結。另用一只碗盛入紹酒5克、精鹽2克、味精2克、白糖3克及蔥段,把原汁湯潷入碗內調勻。桂魚裝入腰盤,將調好味汁湯澆在魚身上即可。

        杭州皇飯兒夾豆腐

        【原料】

        魚頭600克、豆腐700克。 香菇25克、筍片75克。豆瓣醬25克、白糖10克、醬油75克、豬油50克、黃酒25克、姜片10克、菜油250克。

        【制作過程】

        1、將魚頭洗凈,入沸水氽過。然后在魚頭的切面抹上豆瓣醬,再用醬油腌一下,

        2、豆腐切成厚片,投入沸水鍋中氽一下。而后將炒鍋置火上,下菜油燒至八成熱(約176℃),放入魚頭煎黃,然后添水加酒、醬油、糖和質量水略燒,再放入豆腐片、筍片、香菇、姜米燒沸后倒入砂鍋。定味后燉10分鐘,淋明油即成。

        炸熘黃魚

        【原料】

        黃魚一條(約重1000克)。 青豆15克、馬蹄15克。精鹽1.5克、醬油60克、醋30克、白糖75克、干淀粉75克、紹酒50克、蔥白10克、姜末5克、濕淀粉30克、蒜末5克、雞蛋黃2個、熟菜油2000克。

        【制作過程】

        1、將黃魚宰殺、洗凈。在魚身兩面剖上牡丹花刀,用精鹽、料酒腌后,抹上蛋黃液,拍上干淀粉。

        2、馬蹄切指甲片。將炒鍋置旺火上,下入熟菜油,燒至七成熱(約175℃)將黃魚炸至結殼,撈出。

        3、原鍋留底油加入熟菜油,下入蔥、姜、蒜及青豆、馬蹄煸炒一一下,加入紹酒、醬油、白糖和沸水200克。然后用醋調濕淀粉勾芡,并加入沸油推勻,冒大泡時,迅速澆在黃魚上即成。

        芙蓉魚片

        【原料】

        白鱗魚300克。 熟火腿片15克、豌豆苗25克、水發香菇15克、雞蛋清6個(重約150克)。精鹽10克、味精5克、紹酒5克、白凈熟豬油100克、姜汁水10克、濕淀粉135克、熟雞油10克。

        【制作過程】

        1、將魚茸泥加入鹽,姜汁水、雞蛋清攪打上勁,然后加入濕淀粉、味精、熟豬油一起攪拌調制成茸。

        2、將炒鍋置中火上,下入熟豬油,燒至三成熱(約66℃)時,用手勺將魚茸分次均勻地成片舀入油鍋,當魚片浮起,撈出瀝油。

        3、炒鍋留底油,放入紹酒、白湯、香菇片,加精鹽、味精定味后,用濕淀粉勾薄芡,將魚片滑入鍋中,放上火腿片、湯,燒熟的豌豆苗,淋上明油,出鍋即成。

        菊花魚

        【原料】

        草魚一條,約重1250克。 精鹽5克、味精1克、番茄醬50克、姜末5克、白醋50克、紹酒15克、濕淀粉20克、蒜泥5克、干淀粉10克、芝麻油10克、姜汁水5克、菜油1500克。

        【制作過程】

        1、將魚宰殺洗凈,取兩片凈魚肉切成4厘米見方的魚塊,皮朝下,用直刀刻成十字花刀放在碗內,加入味精、紹酒、精鹽、姜汁水拌勻,腌漬10分鐘,然后取出魚塊拍上干淀粉待用。2、取小碗一只,放入白糖、番茄醬、醋和濕淀粉調成芡汁待用。

        3、將炒鍋置旺火上,下入熟油,燒至七成熱(約175℃)時,將魚塊抖去汆粉落鍋炸后撈起,待油溫回升后復炸,起鍋裝盤。

        4、原鍋留底油放入姜末,蒜泥煸出香味倒入芡汁燒沸后,淋明油澆在菊花魚上即成。

        醋熘塊魚

        【原料】

        凈草魚300克。 紹酒15克、姜末1克、醬油30克、醋25克、濕淀粉25克、白糖30克、胡椒粉少許。

        【制作過程】

        1、將魚切成瓦塊形三塊,每塊魚身中間劃一刀(刀深至骨)洗凈。

        2、炒鍋置中火上,放水500克燒沸,將魚塊入鍋,加蓋。氽3分鐘左右揭蓋,鍋內留湯水75克,加紹酒、醬油、姜末浸漬,將魚塊撈出,瀝凈湯水裝盤。

        3、鍋內湯汁加入白糖,燒沸后烹入醋,用濕淀粉勾芡,淋在魚塊上即成,上桌外帶胡椒粉。

        糟熘魚片

        【原料】

        凈草魚肉300克。 紹酒15克、精鹽2.5克、味精1.5克、香糟25克、白湯100克、蔥段5克、蛋清1個、姜汁水15克、濕淀粉35克;熟豬油750克(實耗油75克)。

        【制作過程】

        1、魚肉批成長4~5厘米、寬2厘米的薄片,用精鹽1.5克、紹酒5克腌漬入味,加蛋清攪打上勁,再加濕淀粉25克拌勻,香糟用清水50克捏碎拌勻,用紗布濾去糟渣、取糟汁加紹酒10克、濕淀粉10克、精鹽、味精、濕淀粉、姜汁水調成汁待用。

        2、用中火將鍋燒沸,下豬油燒至五成熱(約110℃)時,將魚片下入劃散成玉白色,倒入漏勺,瀝去油,鍋內留油25克,將蔥段略炒,倒入魚片,調汁加入白湯攪勻后迅速倒入鍋內勾芡,轉動炒鍋至湯汁稠濃與魚片融化時,澆上豬油10克,出鍋即成。

        錦繡魚絲

        【原料】

        黑魚一條(重約1000克)。 紅綠柿子椒各一只。水發香菇30克、雞蛋黃糕30克。精鹽4克、味精3克、紹酒15克、濕淀粉40克、胡椒粉1克、蔥絲15克、姜絲10克、熟豬油750克(實耗油75克)。白湯60克、雞蛋清2個。

        【制作過程】

        1、將黑魚宰殺,去骨取肉,切成9厘米長的絲,放鹽、味精、紹酒、雞蛋清、濕淀粉攪拌上漿。

        2、紅綠柿子椒、香菇、雞蛋黃糕均勻切絲。

        3、把精鹽、紹酒、味精、胡椒粉、蔥絲、姜絲白湯和濕淀粉放在碗中,調成芡汁。

        4、炒鍋放火上,下入熟豬油,燒至四成熱(約88℃)時,魚絲落鍋劃開放入香菇絲,雞蛋黃糕絲和紅綠柿于椒絲滑炒一下,倒入漏勺瀝去油,

        5、原炒鍋中留下底油,下芡汁推至稠濃,倒入魚絲及配料輕輕翻炒均勻即成。

        茉莉魚丁

        【原料】

        凈青魚肉250克。 鮮茉莉花10克、雞蛋清1個。精鹽2克、味精2.5克、紹酒25克、濕淀粉50克、胡椒粉2克、姜末3克、豬油500克(實耗油75克)。

        【制作過程】

        1、將青魚肉切成1厘米見方的丁盛在碗內,放入精鹽和雞蛋清,用筷子攪拌起粘性,再放入濕淀粉和味精拌勻。

        2、然后再取茶杯一只,放入鮮茉莉花,用100℃沸水150克浸泡2分鐘,潷去100克,汆下的花和汁,待用。

        3.并將炒鍋置中火上,下入熟豬油,燒至四成熱(約88℃),投入魚丁迅速劃散,倒入漏勺瀝去油,

        4、炒鍋回置火上,魚丁放回鍋中,把茉莉花和汁倒入,烹入紹酒,調入精鹽、味精、濕淀粉、姜末、胡椒粉、顛翻幾下即成。

        珊瑚魚丁

        【原料】

        凈草魚肉150克、海蜇頭250克。 精鹽5克、味精2克、紹酒13克、白糖3克、蔥段20克、雞蛋清1個、濕淀粉25克、熟豬油500克。

        【制作過程】

        1、海蜇頭除盡雜質,反復漂洗后切成4厘米見方的塊,草魚肉切成1.5厘米見方的丁,用紹酒、精鹽和雞蛋清攪上勁,再加入濕淀粉攪勻。然后用紹酒、鹽、白糖、味精、清湯、濕淀粉調成芡汁備用。

        2、將炒鍋置旺火上,添水燒沸,眾入海蜇頭,瀝去水。然后起鍋搭油,劃出魚丁,呈白色時撈出瀝油,

        3、炒鍋留底油,回置火上,投入蔥段煸出香味,烹入調好的芡汁,迅即倒入海蜇頭塊、魚丁同炒,最后淋明油即可。

        豆豉燒中段

        【原料】

        桂魚一條(約重600克)。 豬肥肉末25克,豆豉末25克。精鹽3克、味精2.5克、白糖15克、芝麻油15克,醬油乃克、姜末10克、蔥末5克、熟豬油60克、蔥段10克、濕淀粉5克。

        【制作過程】

        1、將桂魚洗凈,斬下頭和尾部在魚的兩側背部厚肉部位剞上粗網形花刀,用醬油均勻地涂在魚皮上。

        2、將炒鍋置旺火上,下入熟豬油,燒至七成熱(約154℃)放入魚段,兩面煎至金黃色時,倒出。原炒鍋內加入蔥段、姜末,豆豉末,豬肥膘肉末略煸,加入紹酒、醬油、白糖和清水250克,復將魚段落鍋,用中火煮沸,加蓋改用小火,燜炆至汁濃。然后,添加味精,用濕淀粉勾芡,撒上蔥末、淋上芝麻油即成。

        爆墨魚花

        【原料】

        凈墨魚肉400克。 精鹽5克、味精3克、胡椒粉1克、姜末3克、紹酒15克、蒜末5克、蔥末2克、濕淀粉15克、熟豬油1000克(實耗油100克)。

        【制作過程】

        1、將墨魚肉剖上表麥花刀,再切成長5厘米、寬2.5厘米的長方塊取小碗一只,放入精鹽、紹酒、胡椒粉、味精、白湯和濕淀粉,調成芡汁。

        2、將墨魚入沸水一氽撈出,然后,取炒鍋置灶上,添熟豬油燒至七成熱(約175℃)時,將墨魚油爆,然后取出瀝油,

        3、原鍋留底油下入蒜末、蔥末、姜末煸出香味倒進墨魚,烹入芡汁,快速翻炒鹵汁緊包墨魚即成。

        翡翠魚珠

        【原料】

        鮮活鰱魚一條(重約1000克)。 青豌豆50克、雞蛋清4個、紹酒3克、味精2.5克、姜汁水5克、精鹽6克、熟雞油5克、熟豬油1000克(實耗油100克),濕淀粉15克。

        【制作過程】

        1、將魚宰殺出骨取肉,制成魚泥250克,放在干凈的鮮肉皮上排細,加清水250克、精鹽5克、姜汁水、濕淀粉10克及蛋清,將魚茸攪打上勁成魚茸料,

        2、熱鍋下豬油至二成熱(約44℃)時,即將打好的魚茸倒入漏勺,邊抖邊用手勺攪,使魚茸從漏孔掉入油鍋,然后將鍋端至旺火上,再用手勺入鍋輕輕攪動,以防魚珠粘連。待油溫升至四成熱(約88℃)左右魚珠浮起時,倒入漏勺瀝去油。

        3、原鍋倒入豌豆略炒,加料酒、精鹽少許,下味精和濕淀粉5克勾薄芡,再倒入魚珠轉動炒鍋,用手勺一推,淋上雞油,即起鍋裝盤。

        之江鱸莼羹

        【原料】

        鱸魚肉150克。 藥菜200克、熟火腿絲10克、熟雞絲25克、雞蛋清1個、陳皮絲5克、熟豬油250克。清湯200克、姜汁水5克、蔥絲5克、紹酒15克、精鹽4克、味精2.5克、濕淀粉25克、熟雞油10克、胡椒粉3克。

        【制作過程】

        1、凈魚肉去皮和血筋,切成6厘米長的絲,加精鹽1.5克、蛋清、紹酒5克、味精0.5克,捏上勁,放入濕淀粉10克拌勻上漿,莼菜用沸水焯一下,即倒入漏勺瀝干水,盛入碗中待用。

        2、炒鍋置水上燒熱,滑鍋后下熟豬油,至四五成熱(約88~110℃)時,把漿好的魚絲倒入鍋內,用筷輕輕劃散,呈玉白色時,倒入漏勺瀝油。

        3、鍋留油少許放入蔥段略煸,加紹酒10克、精鹽2.5克、清湯及水250克,沸起取出蔥段,放入味精及姜汁水,用濕淀粉勾薄芡,再放入魚絲及莼菜,轉動炒鍋,加入火腿絲、雞絲、蔥絲推勻,淋上雞油,起鍋盛入湯碗、撒上陳皮絲、胡椒粉即成。

        春筍炒步魚

        【原料】

        鮮活步魚一條(約500克) 嫩春筍肉100克。醬油20克、紹酒10克、精鹽1克、蔥段10克、白糖5克、熟豬油500克、濕淀粉50克、芝麻油5克、味精25克、胡椒粉1克。

        【制作過程】

        1、將步魚宰殺、洗凈,切去魚嘴和魚鰭,斬齊魚尾、批成雌雄兩片,用精鹽1克、濕淀粉35克上漿待用。筍切成瓦魚塊,略小的切滾料塊。

        2、將醬油、白糖、紹酒、味精和濕淀粉15克、湯水25克放入小碗中調成芡汁待用。

        3、燒鍋置火上燒熱,滑鍋后下豬油至三成熱(約66℃)時倒入筍塊炸約15分鐘,用漏勺撈起待油溫升至五成熱(約110℃)時,復炸20秒鐘起鍋倒入漏勺,

        4、鍋內留抽25克放入蔥段煸出香味,即下魚塊和筍塊,把調好的芡汁淋入鍋內,輕輕顛翻炒鍋,以防魚肉散碎,待芡汁包住魚塊時,淋上芝麻油即可。吃時根據食者愛好可加適量胡椒粉。

        象牙步魚

        【原料】

        大步魚1000克。 水香菇25克。熟火腿15克、綠葉菜100克、雞蛋清25克。紹酒10克、精鹽3.5克、熟雞油15克。熟豬油1000(實耗100克)、味精3.5克、濕淀粉25克、清湯50克、蔥段5克。

        【制作過程】

        1、步魚宰殺,去頭、脊背骨、肋骨并剝去皮,兩片魚肉對剖成象牙條,洗凈加上蛋清和味精1克,捏至有粘性,再加濕淀粉15克拌勻上勁。

        2、熟火腿、水發香菇切成長條,把綠蔬菜炒熟加精鹽0.5克、味精1克,出鍋盛在盤的周圍,將紹酒、味精1.5克、精鹽1克,濕淀粉10克成汁待用。中火熱鍋劃油后,下豬袖至四成熱(約88℃)、時,放入步魚肉劃散約10秒鐘倒入漏勺,鍋內留油15克,放蔥絲略煸,加火腿和步魚肉把調好的芡汁加清湯攪勻,徐徐入鍋勾芡,同時輕輕轉鍋淋上雞油,出鍋盛在綠菜的中間即可。

        番茄魚片

        【原料】

        鮮草魚200克。 番茄150克、蛋清100克。味精1.5克、蔥段5克、濕淀粉25克、精鹽2.5克、紹酒20克。

        【制作過程】

        1、魚肉批成長方片,用精鹽1.5克、紹酒10克漬一下,加蛋清捏上勁,再用濕淀粉15克拌勻,

        2、鮮番茄入沸水燙后剝皮,去子,去蒂,洗凈切成與魚片大小的瓣待用。

        3、炒鍋置火上燒熱,滑鍋后下豬油燒至四成熱(約88℃)時,把魚片撒入鍋內劃散,至魚片呈白玉色時倒入漏勺瀝去油。

        4、原鍋留油15克,下蔥段略煸,將番茄入鍋略炸再加紹酒10克、精鹽1克及味精、清湯,用濕淀粉10克調稀勾芡,再倒入魚片轉動炒鍋。淋上熱豬油,輕輕出鍋裝盤即成.

        五色魚丁

        【原料】

        桂魚肉(或黃魚肉)200克。 火腿25克、蛋黃糕25克、水發香菇25克、熟青豆25克、蛋清25克。”味精1.5克、精鹽2.5克、蔥段15克、紹酒15克、嫩姜3克、濕淀粉25克、熟豬油500克(約耗72克)。

        【制作過程】

        1、魚肉去皮切成0.5厘米厚、1厘米見方的丁,加入蛋清、精鹽1克漬一下,用濕淀粉15克拌勻上漿。把火腿、蛋糕、香菇均切成0.2厘米厚如指甲片。嫩姜切指甲片。

        2、炒鍋置中火上,滑鍋后下豬油至四成熱(約88℃)時下魚丁,用筷子滑散,約10秒鐘至熟,倒入漏勺,瀝去油。

        3、鍋內留油25克,下蔥段、姜片略煸,即加入香菇、蛋糕、青豆、火腿等料煸炒,放入魚丁,烹入紹酒,加清湯50克、精鹽1.5克,用濕淀粉10克勾芡,沿鍋邊淋入熟豬油15克,起鍋即成。

         
        (文/百里愛勛)
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