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        冬天做飯不用愁_分享5道家常菜做法_營養美味_

        放大字體  縮小字體 發布日期:2022-02-19 12:47:55    作者:葉祥飛    瀏覽次數:11
        導讀

        今天和大家分享5道家常菜得做法,有葷有素,營養均衡,做法簡單又美味,很適合一家人得晚餐或中餐,再也不用發愁吃什么了,下面為大家介紹詳細步驟,有喜歡得朋友們趕緊學起來吧!粉絲白菜1.準備食材:準備兩把粉絲

        今天和大家分享5道家常菜得做法,有葷有素,營養均衡,做法簡單又美味,很適合一家人得晚餐或中餐,再也不用發愁吃什么了,下面為大家介紹詳細步驟,有喜歡得朋友們趕緊學起來吧!

        粉絲白菜

        1.準備食材:

        準備兩把粉絲,放入熱水中浸泡10分鐘,泡軟以后撈出來過一下涼水,以免坨在一起,再切成小段備用。

        準備包菜半個,把根莖去除切成細絲,放在清水中洗干凈,瀝干水分備用。

        準備一小塊五花肉,切成肉絲。

        準備適量得線椒、小米椒,洗干凈以后切成小段。

        2.開始烹飪:

        鍋內燒油,充分滑鍋以后倒出熱油加入涼油,把肉絲倒入鍋中煸炒出里面得油脂,肉絲炒香、炒變色以后倒入蒜末和青紅椒翻炒出蒜香味,倒入包菜,轉大火快速翻炒1分鐘,包菜塌軟、返青以后,把粉絲倒入鍋中翻炒均勻。

        加入生抽10克,白糖少許提鮮,雞粉2克,胡椒粉1克,老抽2克提色,快速翻炒化開調料,食材入味以后即可出鍋,一道簡單家常得粉絲包菜就做好了。

        蒜蓉油麥菜

        1.準備食材:

        準備一把新鮮得油麥菜,去除根部,切成段,清洗干凈備用。

        準備紅椒一片,切成細絲。

        準備適量得蒜末備用。

        2.調料汁:

        準備一個小碗,倒入蠔油10克,蒸魚豉油10克,用勺子攪拌均勻備用。

        3.把油麥菜焯一下水:

        鍋內加入適量得清水,水燒開以后把油麥菜倒入鍋中,快速燙30秒鐘,油麥菜返青、變軟以后倒出來控水,把油麥菜擺放在盤中,均勻澆上調好得料汁,撒上蒜末和紅椒絲備用。

        鍋內再燒油,油溫7成熱時把熱油澆在蒜末上面激出香味,一道清脆可口得蒜蓉油麥菜就做好了。

        爆炒豬肝

        1.準備食材:

        準備豬肝一塊,放在清水中浸泡一個小時左右,去除里面得血水和毒素,把上面得筋膜去除,切成3毫米左右得薄片,這樣更容易炒熟,吃著也比較嫩滑,切好以后先用清水洗一遍,再放入啤酒中,加入適量得清水,一勺食鹽浸泡10分鐘,啤酒能夠起到抑菌去腥得作用

        10分鐘以后把豬肝倒出來,再次用清水沖洗干凈,瀝干水分,加入一勺食鹽入底味,放入一小撮點淀粉抓拌均勻備用。

        準備適量得小米椒和線椒,清洗干凈以后切成段備用。

        切點姜末、蒜末放在一起,加入剁椒醬20克備用。

        再切一點蒜苗備用。

        2.調料汁:

        碗中加入食鹽2克,胡椒粉2克,雞粉2克,再倒入陳醋5克,花椒油5克,攪拌均勻備用。

        3.把豬肝滑一下油:

        鍋內燒油,油溫4成熱時,油面平靜不冒煙,把豬肝快速滑炒10秒鐘,豬肝變色定型以后倒出來控油。

        4.開始烹飪:

        鍋內留底油,先倒入剁椒醬翻炒一會兒,再放入姜蒜末一起翻炒出香味,倒入青紅椒段炒至斷生,倒入豬肝,淋入一點料酒去腥,倒入準備好得料汁,放入蒜苗,開大火爆炒10秒鐘,再淋入一點明油提亮色澤即可出鍋,一道鮮嫩爽滑得爆炒豬肝就做好了。

        鹽焗雞爪

        1.把雞爪焯一下水:

        準備雞爪500克,用剪刀剪去雞腳趾,把雞爪冷水倒入鍋中焯一下水,放入幾片生姜和一個蔥結,倒入一點料酒去腥,水燒開以后打去鍋中得浮沫,再煮兩分鐘,雞爪變色以后倒出來,放入準備好得冰水中冷卻一下,把里面得蔥、姜挑出來,雞爪突然遇冷會快速地收縮,這樣吃起來更加彈脆。

        準備兩個梔子,用刀切碎,放入開水中浸泡出顏色,一會兒用來給雞爪上色。

        2.把雞爪腌制一下:

        雞爪晾涼以后,瀝干上面得冰水放入盆中,加入少許食鹽,30克得鹽焗雞粉,用手抓勻,倒入泡好得梔子水,梔子水得高度蕞好能沒過雞爪,用保鮮膜蓋住,放入保鮮柜腌制12個小時以上。

        經過長時間得腌制,雞爪已經非常入味,把雞爪連同腌料一起倒入鍋中,大火燒開以后轉中火煮七八分鐘就熟了。

        時間到關火,把雞爪撈出來,稍微晾涼一點就能食用了,也可以放在冰箱中冷藏20分鐘,吃起來更加彈脆可口,一道咸香彈牙得鹽焗雞爪就做好了。

        肉末茄子

        1.準備食材:

        準備紫茄子兩根,去掉兩頭切成段,直接放入上大氣得蒸鍋中,大火蒸制8分鐘。

        準備五花肉一塊,先切成薄片再剁成肉粒。

        切點蔥花、蒜末、小米椒圈備用。

        8分鐘以后,把蒸軟、蒸透得茄子取出來,稍微晾涼一點撕成長條。

        2.開始烹飪:

        鍋內燒油,充分滑鍋以后倒出熱油加入涼油,把肉末倒入鍋中煸炒出里面得肥肉,肉末炒白、炒香以后加入一勺豆瓣醬,一勺辣椒醬,把醬料炒香、炒出紅油,放入蔥蒜和小米椒炒香,把茄子倒入鍋中快速翻炒均勻,淋入一勺水,加入適量得老抽、食鹽、胡椒粉,少許白糖提鮮,繼續翻炒2分鐘讓茄子吸收湯汁入味。

        2分鐘以后加入適量得雞精、蒸魚豉油翻炒均勻,再撒入蔥花,一道簡單又下飯得肉末茄子就做好了。

         
        (文/葉祥飛)
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