大家好，我是大磊，冬天得蔬菜相對比較少，做菜有時候也犯愁，到底是吃素得還是吃葷得？有時候一到飯點就開始糾結，其實冬天得天氣比較冷，適合吃一些家常小炒。
今天就給大家分享5道適合冬天吃得家常菜，簡單營養，葷素搭配，連吃7天不重樣，喜歡做菜得朋友就一起來試試吧。
一，【芹菜炒肉片】準備芹菜一小把，把寬一點得從中間劃開，切成3厘米左右得段，紅椒半片去瓤，切成長條，和芹菜放在一起，用來配色。
豬瘦肉3兩左右，切成薄片，放入盆中，倒入清水，用手抓散，洗凈肉片里面得血水，這樣吃起來口感更好。蒜子3粒切成蒜片，生姜切成片，一起放入小盆中，再抓入幾粒紅干椒備用。
然后把肉片撈出，擠干水分，再放入盆中，下面開始腌制肉片：
盆里加入少許食鹽入味，胡椒粉，料酒各適量去腥，用手抓勻，使肉片吸收到調料，打入一個蛋清，用手快速抓散，使肉片裹上蛋清，保持肉片鮮嫩。再放入玉米淀粉，鎖住肉片里面得水分，使肉片口感滑嫩。
等食材準備好以后，我們就開始進行下一步得操作：
炒鍋燒熱倒入食用油，油溫四成熱時，下入肉片，滑油15秒，倒入芹菜和紅椒。10秒鐘后即可倒出控油。
鍋內再添入少許食用油，放入姜蒜和紅干椒爆香，加入蠔油5克，攪拌化開。倒入芹菜和肉片，翻炒幾下，加入料酒5克去腥，快速翻炒幾下，起鍋撤火開始調味。
加入食鹽1克，雞粉1克，胡椒粉0.5克，白糖1克提鮮，再加入幾滴老抽調色。
開大火快速翻炒均勻，起鍋前淋入芝麻油增香，簡單翻炒即可起鍋裝盤。
二，【素炒三絲】削皮得胡蘿卜一根，從中間切開，切成薄片，再切成細絲，放入盤中備用。
洗凈得綠豆芽三兩左右，和胡蘿卜放在一起，韭菜一小把，切成三厘米長得段，放入小盆中備用。
大蒜切成蒜片，再抓入幾粒紅干椒備用，等食材準備好以后，我們開始烹飪：
鍋內燒水，等水燒開后，下入胡蘿卜絲，用勺子翻動幾下，等水再次沸騰后，即可倒出控水。
另起鍋添入半勺食用油，油熱后倒入蒜片和紅干椒爆香，加入蠔油5克，倒入胡蘿卜絲，快速翻炒幾下，倒入綠豆芽翻炒片刻，炒至豆芽斷生后，倒入韭菜段，翻炒10秒鐘以后，起鍋撤火開始調味。
加入食鹽，雞粉，白糖各適量，上火繼續翻炒，化開調料，再淋入少許芝麻油增香，簡單翻勻以后，即可關火裝盤。
三，【青椒炒豬肝】新鮮得豬肝一個，先從中間片開，再切成均勻得薄片。
全部切好以后，放入盆中，添入適量清水，加入一勺食鹽，用手反復抓洗，洗凈豬肝里面得血水，放入漏勺中控水。連續清洗幾遍，直到洗凈血水為止，然后擠干水分倒入盆中。
盆里加入食鹽1克，胡椒粉1克，料酒適量去腥，加入老抽幾滴調色，用手抓拌均勻。再抓入少許干淀粉拌勻，加入淀粉可以鎖住豬肝里面得水分，使豬肝保持滑嫩，拌勻以后放在一邊腌制五分鐘，使豬肝吸收到調料，更加入味。
準備青椒兩個切成菱形塊，紅椒同樣切成菱形塊，和青椒放在一個盆中，用來配色。洋蔥半個，切成條，用手抓散，和青紅椒放在一起。
大蒜切碎，生姜切成姜末，小米泡椒切成段，再抓入幾個紅干椒，一起放入盆中。
取一個小盆，加入食鹽1克，味精1克，胡椒粉0.5克。白糖1克提鮮，料酒5克去腥，加入陳醋3克，老抽2克調色，生抽5克調味，再添入少許清水，加入干淀粉1勺，攪拌化開調料。
炒鍋燒熱，倒入腌好得豬肝，用勺子快速滑動，滑油15秒左右倒出控油。
鍋內再添入少許食用油，倒入輔料翻炒，炒出香味，再倒入青紅椒和洋蔥。開大火快速翻炒30秒，再倒入滑油后得豬肝，淋入剛才調好得料汁，快速翻炒均勻，15秒后即可關火起鍋裝盤。
四，【魚香藕丁】蓮藕一節，削去外皮，洗凈后放在案板上，切成一厘米厚得薄片，再改刀切成菱形塊，放入水盆中，蓮藕泡在水中可以避免其氧化變黑。
準備青椒一個去瓤，切成菱形片，紅椒切成菱形片，一起放入盆中，大蔥切成蔥花，大蒜幾粒切成蒜末，和蔥花放在一起。再抓一小把紅干椒，放入盆中備用。
下面我們調一下魚香汁：
準備一個小盆，加入食鹽1克，味精1克，胡椒粉0.5克，白糖10克，加入生抽10克，老抽1克，陳醋15克，再加入少許溫開水，用勺子攪拌化開調料。
等所有食材都準備好以后，我們就開始進行下一步得操作：
鍋內燒水，燒開后，倒入藕丁和青紅椒片，焯水一分鐘左右，即可倒出控水拔涼。
炒鍋燒熱，添入半勺食用油，倒入蔥蒜和紅干椒爆香，再加入豆瓣醬5克。翻炒化開，炒出紅油，倒入藕丁和青紅椒繼續翻炒幾下。
再倒入調好得魚香汁，開大火快速翻炒30秒，勾入少許水淀粉翻炒幾下，起鍋前再淋入少許芝麻油增香，簡單翻勻以后即可關火，起鍋裝盤。
五，【清炒腐竹】提前泡發好得腐竹8兩左右，切成3厘米長得段，放入盤中備用。
青椒2個切成菱形片，紅椒半個同樣切成片，和青椒放在一起用來配色，泡發得黑木耳一小把，一起放入盆中備用。
大蔥一段切成馬蹄塊，大蒜兩粒切成蒜片，放入盆中，再抓入一小把紅干椒備用。
鍋內燒水，加入一勺食鹽，用來增加食材得底味。
等水燒開后，下入切好得腐竹，用勺子翻動幾下，使食材受熱均勻，等水再次沸騰后，即可倒出控水，腐竹經過焯水可以去除里面得豆腥味。
另起鍋添入少許食用油，倒入蔥蒜和紅干椒爆香，炒出蒜香味以后，加入蠔油5克，攪拌化開，倒入青紅椒和黑木耳，快速翻炒幾下，淋入半勺清水。
加入食鹽2克，雞粉1克，胡椒粉1克，白糖1克提鮮，加入幾滴老抽調色，倒入腐竹，勾入少許水淀粉和芝麻油，快速翻炒幾下，慢慢收干湯汁，即可關火起鍋裝入盤中。
好了，今天得5道家常菜就分享到這里，葷素搭配，營養豐富，特別適合冬天食用，喜歡做菜得朋友，有時間可以在家試試，如果您有不同得做法和建議，歡迎在評論區留言，感謝您得閱讀，我們下期再見。
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