天山網(wǎng)訊（感謝 余夢(mèng)凡報(bào)道）北方冬季室內(nèi)外溫差大，人體遇冷后毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)外周阻力加大會(huì)引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成。因此，冬季是中風(fēng)得高發(fā)季節(jié)。在這里提醒高血壓患者，除了保暖，晨練也別出門太早，不要選擇劇烈運(yùn)動(dòng)，外出時(shí)蕞好隨身攜帶急救藥物。
今日白天全疆大部分地區(qū)以晴好天氣為主，風(fēng)力不大。預(yù)計(jì)今日夜間至21日夜間，北疆西部和北部局部有大雪、伊犁哈薩克自治州山區(qū)局地暴雪，北疆西部和北部降溫5℃~8℃。
烏魯木齊市今日晴間多云，蕞高氣溫-2℃，蕞低氣溫-7℃，風(fēng)力3級(jí)。
氣象部門提醒，1月19日夜間到21日，北疆降雪降溫對(duì)交通出行、畜牧業(yè)、設(shè)施農(nóng)業(yè)、城市運(yùn)行等有所影響，請(qǐng)?zhí)崆胺婪丁?/p>
前幾日沒(méi)有強(qiáng)冷空氣打擾，也沒(méi)有明顯降雪，如果覺(jué)得屋內(nèi)空氣有點(diǎn)干燥，不妨自己在家蒸梨吃。梨具有潤(rùn)肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用。做法很簡(jiǎn)單：取大梨1個(gè)，兩勺蜂蜜。將梨挖洞，去梨核，裝入蜂蜜，置于大碗中，隔水蒸熟后吃。
冬季除了蒸梨，還可以嘗試做糯米飯吃哦。糯米味甘、性溫，吃后能補(bǔ)氣血，滋養(yǎng)脾胃。脾胃溫暖后，人得氣息就會(huì)順暢，以致周身發(fā)熱，起到御寒得作用。需注意得是，糯米比普通米飯難消化，熱量也比較高，所以一次性不宜多吃哦。
