中學生情緒和情感發展

　　一、情緒和情感概述

　　(一)情緒和情感的含義

情緒是由認知因素和生理因素共同構成的反應或經驗，情緒中既包含認知成分，也包含生理成分，這兩者的結合產生各種各樣的情緒。

　 　情感是人對客觀現實的一種特殊的反映形式，是人對外界事物的態度，是人對客觀現實是否符合人的需要而產生的體驗。人的情感是在認識的基礎上產生和發展的。首先，情感是由認識而產生的。例如，中學生聽見優美的音樂而感到愉快，這快樂的情緒就是由知覺而產生的;回想起親人去世的場面而感到悲傷，這種情緒就是由記憶而產生的;想到生日時可以得到爸爸的禮物而感到興奮，這種情緒就是由想象而產生的;解答不出數學難題而感到懊惱，這種情緒就是伴隨著思維產生的。其次，認識的發展也會導致情緒產生變化和發展。例如，學齡前兒童對祖國的意識較為淡薄，愛國情感不強;入學后隨著歷史、地理和人文知識的豐富，對祖國的認 識也隨之加深，愛國情緒也從無到有，由弱變強。

　　(二)情感的生理基礎和外部表現

　　研究表明，情感的體驗是由大腦皮層下 的中樞神經的興奮和植物性神經系統的活動所決定的。情感發生時，會引起有機體內部器官發生一系列的變化，并相應地產生不同的外部表現。例如，發怒時，腎上腺素的分泌增加，血液中含糖量升高，就會產生心跳加速和呼吸加快等外部表現。情感的外部表現在面部表情、身體姿勢和言語聲調等方面表現得尤為明顯。例如， 高興時人的面部肌肉舒張、動作靈活、聲調輕快;悲傷時頭部低垂、言語緩慢、說話斷斷續續。

　　(三)情感對人的影響

　　人的情感不是一種消極的內心體驗，而是一種積極的力量，能對人的心理和行為產生重大的影響。情感對人的影響主要體現在以下三個方面。

　　1.情感影響著人們的認識和態度。

　　2.情感能調節人的行為活動。

　　3.人的情感表現也是交流思想的一種手段。

　　(四)情感的特性

　　人的情感是十分復雜的，具有兩極性，表現在多個方面。

　　1.情感的兩極性表現在情感的肯定和否定的對立性上，如滿意和不滿意、愉快和悲傷、愛和憎等。

　　2.情感的兩極性表現為積極的或增力的、消極的或減力的，如愉快的情感驅使人積極地行動，悲傷的情感引起的郁悶會削弱人的活動能力。

　　3.情感的兩極性表現為緊張和輕松、激動和平靜等相對立的情緒上。

　　4.情感的兩極性表現在強度上，從弱到強的兩極狀態，如從愉快到狂喜、從微慍到暴怒等;也表現在深刻度上，如同樣的情感有著不同的由來。

　　(五)情緒和情感的種類

　　1.情緒的種類

　　根據情緒發生的強度、持久度和緊張度，可以將情緒狀態劃分為以下四類。

　　(1)激情：這是一種猛烈、迅速爆發、持續時間較短的情緒狀態，如狂喜、憤怒、恐懼和絕望等。

　　(2)心境：這是一種比較微弱而持久的情緒狀態，它可能是愉快的或憂郁的，也可能是恬靜的或朝氣蓬勃的。

　　(3)應激：出乎意料的緊張情景所引起的情緒狀態稱作應激。人在遇到危險而又緊張的情景時，身體和精神上負擔太重，必須迅速采取重大決策，這樣便導致應激狀態。

　　(4)熱情：熱情是一種強有力的、穩定而深厚的情緒狀態，雖然不如激情強烈，但較激情深厚而持久;雖不如心境那樣廣泛地影響情緒體驗，但較心境強烈、深刻而穩定。

　　2.情感的種類

　　人的社會性情感組成了人類所特有的高級情感，它反映著個體與社會的一定關系，體現出人的精神面貌。高級的社會性情感可以分為以下三種。

　　(1)道德感：道德感是關于人的言行是否符合一定的社會道德準則而產生的情感體驗。

(2)理智感：理智感是人對認識活動的成就進行評價時，產生的態度體驗。

　　(3)美感：美感是人對客觀事物和對象的美的特征的體驗，即具有一定審美觀點的人對事物的美的評價而產生的一種肯定、滿意、喜悅、愛慕等情感。

　　二、影響中學生情緒和情感發展的身心因素

　 　中學生情緒和情感發展的一般特點是同其整個身心發展特征密切聯系的。中學生的整個身心發展都處在從兒童期向成年期過渡的時期，這種過渡的地位和發展狀態決定了他們情緒和情感的發展常常具有雙重性，也就是說既具有兒童的某些特征，又具有成人的某些特征。影響和制約青少年情緒和情感發展的最重要的身心發展因 素主要有以下幾個方面。

　　(一)生長發育迅猛

　　中學生處在個體生長發育的第二個高峰時期，從外形上看,他們身高猛長，體 重猛增，到青年期已經達到成人體型。從內部機能看，神經系統的發育成熟，中樞神經系統的控制和調節機能雖然不及成人，但遠遠比兒童強;內分泌系統逐漸發育 成熟，特別是性腺的發育和性成熟，對青少年情緒和情感的反應有著重大的影響。

　　(二)認知水平有很大提高

　　隨著經驗的不斷增長，以及同認知發展有關的各種心理成分的發展與成熟，中學生對客觀世界和自己的主觀世界的認識遠遠超過小學生。

　　(三)自我意識得到發展

　　隨著認知水平的大幅度提高，中學生的自我意識有很大發展，成年意識成為左右其自我評價的重要因素。

　　(四)活動領域拓寬

　　同小學生相比，中學生的活動領域更為寬廣。他們擺脫了家庭和學校的束縛，進入社會，并力求擺脫家長和老師的評價對自己的影響，獨立地評價社會現實，從而上升到再認識社會現實的階段。

　　(五)社會交往增多

　　小學生同成人的交往帶有相當的依附性，中學生同成人的交往則帶有更多的獨立性。隨著性成熟和性意識的發展，中學生進入異性交往、異性相愛的時期。

　　三、中學生情緒和情感的發展特征

　　(一)情緒和情感豐富而熱烈

　 　中學生精力充沛、生機勃勃，日漸成熟和強壯的身體，使他們體驗到了自己的力量，經常為自己青春的力量所鼓舞。同時，他們也對未來充滿了美好的憧憬和幻想。因此，昂揚向上是中學生情緒體驗的主旋律。他們需要表達和宣泄，情緒活動強烈，一點小事情就可以喚起他們的熱情，也可能因為一點小小的挫折就備受打 擊。既有為正義和真理獻身的熱情和壯舉，也會由于狂熱沖動而干蠢事。實踐調查顯示，他們常常通過唱歌、吟詩、跳舞、寫作等方式表達自己強烈的情感。

　　(二)情緒和情感易起伏波動，心境轉換明顯

　　中學生情緒和情感的一個顯著特征就是起伏波動較大，他們會因為一件事情的成功而欣喜若狂、激動不已，也會因為一點挫折而沮喪懊惱、垂頭喪氣，情緒在兩端問有明顯的跌宕。而中學生由于出現表面上看來是莫名其妙的情緒波動，心境也常常出現明顯的變化。

　　(三)情緒和情感的心境化和文飾現象

　 　中學生的情緒和情感一方面起伏多變、變化莫測，而另一方面，中學生的心理畢竟是在向成年人過渡，因此，也有其相對穩定和表面相對平和的一面，這就表現為中學生情緒和情感的心境化和文飾現象。所謂心境化，就是情緒和情感的反應相對持久穩定，反應的時間明顯延長，但這種延長表現在兩個方面，即延續做出反應和 延長反應過程，從而出現情緒反應的心境化趨勢。情緒的文飾現象也是中學生情緒和情感的一大特點，表現為情緒的表里不一，明明是心里難過，在眾人的場合下，還要裝作若無其事。這種現象出現的主要原因是中學生社會意識的覺醒和自我意識的發展，使他們注意到自己的情緒和情感在特定的社會情境中表達的適當性。

　　(四)情緒和情感體驗的深刻性和穩定性不斷發展

　 　在中學時期，情緒和情感內容的社會性不斷地深刻化。隨著他們智力和意識能力的不斷發展，漸漸形成許多新觀念和新觀點，這與不斷增長的高級社會的需要相聯系，形成了許多具有明確道德意識的社會性情感，如集體榮譽感、社會責任感等。情感的穩定性發展，是說中學生的情緒盡管具有兩極性，易沖動和爆發，但還是逐 漸趨于穩定和成熟。中學低年級的學生對自己情緒的控制和自我調整還相對較差，波動較為明顯，而到了高年級，這種自控能力則有了較好的發展，顯得比較穩定。在情緒反應的方式上也比較迂回、隱晦。

　　四、中學生情緒和情感的培養

　　中學生的情緒和情感別具特色，而且往往是他們行動的動力，所以我們應當摸清他們情緒和情感的規律，并有意識地培養、調節和發揮其積極作用，使他們更加朝氣蓬勃、奮發有為，形成完美的人格。為了培養中學生健康而高尚的情操，可以從以下幾個方面進行考慮。

　　(一)幫助中學生學會合情合理地提出自己的需要和愿望

　　教師和父母要幫助中學生提高需要的社會性，使他們懂得自己的需要和愿望是要符合社會的政治經濟、物質文化發展的要求以及文明和道德的準則，才是有權利、有希望得到滿足的，反之，就是不合理、不能允許或可恥的要求。

　　(二)充實和豐富中學生的精神世界，培養健康的情趣

　　中學生正處在長知識、長身體、風華正茂的時代，要引導他們把精力用在學習上，積累豐富的精神財富，鼓勵他們從事科技活動和有益的文體活動等，為健康情趣的產生創造豐富的內容，避免不健康或消極的情緒和情感乘虛而人。

　　(三)培養中學生愛生活、愛祖國、愛人民的思想情感

　 　要培養中學生的愛，應該從正反兩個方面人手，既要使他們在認識上明確建立高尚的愛的必要性，又要培養他們對卑鄙可恥行為的厭惡感和羞恥感，因為這種道德情感是不道德行為的抗毒劑，同時又是義務感和責任感的支柱，它會使中學生積極要求美好的、高尚的東西。(四)培養中學生增強挫折的耐力，學會調節情緒和情 感的本領情緒和情感是受思想意識調節的，當人遇到挫折的時候，最容易產生消極的情緒，做出不該做的事情。為了避免這種狀況，應引導中學生加強自我修養，增強挫折耐力。另外，要幫助中學生學會分析激情時輕舉妄動的不良后果，善于處理突然襲來的各種刺激，學會在憤怒、苦悶的情況下進行自我調節。