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        家常菜這樣做美味好吃又下飯_13道家常菜譜推薦

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-19 11:24:13    作者:葉建皓    瀏覽次數:47
        導讀

        番茄羊肉塊■ 材料 羊瘦肉 300 克、雞蛋 1 個(取蛋清)?!?調料 番茄醬、水淀粉、鹽、味精、花椒水、蔥段、蒜片、胡椒粉、白糖、植物油。做法1.羊肉洗凈,用刀拍松,切成丁,用鹽、味精、花椒水腌漬入味,再用雞蛋

        番茄羊肉塊

        ■ 材料 羊瘦肉 300 克、雞蛋 1 個(取蛋清)。

        ■ 調料 番茄醬、水淀粉、鹽、味精、花椒水、蔥段、蒜片、胡椒粉、白糖、植物油。

        做法

        1.羊肉洗凈,用刀拍松,切成丁,用鹽、味精、花椒水腌漬入味,再用雞蛋清、水淀粉上漿。

        2.鍋內油燒熱,下肉丁滑散至變色,撈出瀝油;鍋留底油,爆香蔥段、蒜片,加入番茄醬、白糖,倒入肉丁,放味精、胡椒粉翻炒均勻,再淋上少許熟油即可。

        孜然羊肉

        ■ 材料 羊肉片 300 克、萵筍片 50 克、孜然 15 克、雞蛋 1 個(取蛋清)、面粉適量。

        ■ 調料 植物油、鹽、白糖、料酒、味精、辣椒糊、水淀粉、香油、高湯。

        做法

        1.羊肉片用雞蛋清、水淀粉、面粉抓拌均勻。油鍋燒至五成熱,下肉片滑炒,放萵筍片拌炒,盛出。

        2.鍋內留底油,加辣椒糊、鹽、白糖、味精、料酒、孜然、適量高湯,再倒入肉片、萵筍片翻炒,淋香油,用水淀粉勾芡即可。

        大蒜炒羊肉

        ■ 材料 羊瘦肉 250 克、大蒜 50 克、洋蔥少許。

        ■ 調料 植物油、料酒、鹽。

        做法

        1.羊肉洗凈后切片;大蒜去皮,洗凈,一切兩半;洋蔥洗凈切小塊。

        2.炒鍋內放植物油燒至六成熱,放入羊肉片,炒至半熟,放入蒜瓣、洋蔥再炒,待肉片快熟時加入料酒、鹽,炒熟即可。

        韭菜炒羊肉

        ■ 材料 羊肉片 200 克、韭菜段 150 克、冬筍片 60 克、黃花菜 30 克、水發黑木耳 15 克。

        ■ 調料 植物油、姜末、蒜末、鹽。

        做法

        1.黃花菜和黑木耳用水泡開,黑木耳去蒂,撕小朵。

        2.炒鍋內放植物油燒至六成熱,放入羊肉片、姜末、蒜末翻炒,將熟時加入韭菜段、黃花菜、黑木耳、冬筍片翻炒,待羊肉片熟后加入鹽調味即可。

        泡菜炒羊肉末

        ■ 材料 羊肋條肉 100 克、四川泡菜末 200 克。

        ■ 調料 水淀粉、干紅辣椒段、鹽、料酒、白糖、味精、花椒、花椒水、植物油。

        做法

        1.羊肉洗凈,切成末,用花椒水腌漬。

        2.鍋燒熱,倒入植物油燒熱,放入花椒,炸黃后撈出不要,再下干紅辣椒段略炸后加入羊肉末,煸炒至將熟,加入白糖、鹽、味精、料酒和泡菜末,用水淀粉勾芡,炒勻即可。

        辣炒羊肉絲

        ■ 材料 羊瘦肉絲 300 克。

        ■ 調料 紅椒絲、鹽、醬油、蔥絲、姜絲、蒜絲、料酒、香油、味精、胡椒粉、花椒水、植物油。

        做法

        1.羊肉絲泡水,撈出瀝干,加入鹽、花椒水、料酒、胡椒粉拌勻。

        2.鍋內倒植物油燒熱,煸炒至紅椒絲變色,盛出;鍋留底油,再煸炒羊肉絲至深黃色,加入紅椒絲、姜絲、蒜絲稍煸,加醬油,放蔥絲,淋上香油,再放味精炒勻即可。

        銀芽炒兔絲

        ■ 材料 兔肉絲 250 克、綠豆芽 150 克、紅椒絲 25 克。

        ■ 調料 香油、植物油、鹽、味精、鮮湯、料酒、胡椒粉、水淀粉、蔥段、雞蛋清。

        做法

        1.綠豆芽擇洗凈;兔肉絲用鹽、料酒、雞蛋清、水淀粉腌漬;將鹽、味精、水淀粉、鮮湯、胡椒粉調成味汁。

        2.鍋內植物油燒熱,下兔肉絲用竹筷撥散,待變色后倒入漏勺瀝油,底油繼續煸炒紅椒絲、綠豆芽至斷生,加兔肉絲,烹味汁炒勻,放入蔥段,淋上香油即可。

        陳皮兔肉

        ■ 材料 兔肉丁 350 克、陳皮 1 塊、紅椒塊適量。

        ■ 調料 植物油、鹽、蔥段、姜片、清湯、料酒、味精、白糖、醬油、花椒、香油。

        做法

        1.兔肉丁加鹽、料酒、蔥段、植物油、姜片拌勻備用;陳皮用溫水浸泡 10 分鐘,切成小方塊;將味精、白糖、醬油、清湯調成味汁。

        2.油鍋燒熱,煸炒紅椒塊至棕黃色,下肉丁炒散,再入陳皮塊、花椒、姜片、蔥段炒至肉丁干酥,放入調好的味汁炒至汁收干,去蔥段、姜片,淋上香油即可。

        蓮子雞丁

        ■ 材料 雞脯肉 250 克,蓮子 60 克,香菇、火腿肉各 10 克。

        ■ 調料 植物油、雞蛋清、干淀粉、鹽、味精。

        做法

        1.將雞脯肉洗凈,切丁,用雞蛋清、干淀粉拌勻腌漬;香菇泡發,洗凈,同火腿肉一起切成小菱形塊;蓮子去心,蒸熟備用。

        2.鍋內植物油燒熱,加雞丁煸至七成熟,放蓮子、香菇塊、火腿塊繼續翻炒至熟,加鹽、味精翻炒均勻即可。

        金針菇雞絲

        ■ 材料 雞脯肉 250 克、金針菇 50 克、蔥 2 根、干紅辣椒 2 個。

        ■ 調料 植物油、料酒、姜末、干淀粉、鹽、香油。

        做法

        1.雞脯肉洗凈,切絲,放入碗中,加入料酒、姜末、干淀粉抓勻,并腌漬 10 分鐘;蔥、干紅辣椒分別洗凈,切絲;金針菇洗凈,切除根部備用。

        2.鍋內油燒熱,放入雞絲、金針菇及一大勺水炒熟,加鹽調勻,撒上蔥絲及干紅辣椒絲,再淋上香油即可。

        醬爆雞丁

        ■ 材料 雞脯肉丁 200 克、熟豌豆 25 克、雞蛋清少許。

        ■ 調料 植物油、清湯、甜面醬、醬油、白糖、料酒、鹽、味精、水淀粉、蔥末、姜末。

        做法

        1.雞脯肉丁用雞蛋清、鹽、水淀粉腌漬掛漿。

        2.將醬油、清湯、料酒、味精、白糖、水淀粉兌成汁備用。

        3.雞丁入熱油鍋滑炒至發白時撈出;再熗香蔥末、姜末、甜面醬,放入雞丁和熟豌豆,倒入味汁炒勻即可。

        腰果雞丁

        ■ 材料 雞脯肉丁 200 克、腰果 150 克、柿子椒丁 30 克。

        ■ 調料 植物油、蔥末、姜末、水淀粉、白糖、鹽、醬油、料酒、味精、雞蛋清。

        做法

        1.雞肉丁用雞蛋清、水淀粉攪拌均勻;腰果洗凈瀝干。

        2.將醬油、料酒、白糖、味精、鹽加適量水做成醬汁。

        3.熱油鍋將腰果炸至金黃色,撈出;鍋留底油,放入雞丁、腰果、柿子椒丁煸炒,淋入醬汁,放蔥末、姜末,轉大火收汁即可。

        黃瓜茄味雞丁

        ■ 材料 雞脯肉丁、黃瓜丁各 200 克,番茄醬 15 克。

        ■ 調料 姜末、料酒、醬油、白糖、水淀粉、鹽、植物油。

        做法

        1.雞肉丁加料酒、水淀粉、少許鹽攪勻,腌漬 5 分鐘。

        2.油鍋燒至四成熱,下雞肉丁煸炒幾下,撈出;鍋內余油燒熱,爆香姜末,放番茄醬炒出紅油,放雞肉丁、黃瓜丁、白糖、醬油、鹽,翻炒均勻,用水淀粉勾芡即可。

        冬筍雞片

        ■ 材料 雞脯肉片 200 克,冬筍片、胡蘿卜片各 50 克。

        ■ 調料 蔥絲、姜絲、鹽、味精、水淀粉、植物油。

        做法

        1.雞脯肉片撒入水淀粉、味精拌勻。

        2.鍋置火上,放植物油燒熱,下入雞片,顏色變白后撈出,盛入盤中;冬筍片倒入油中,過油后撈出。

        3.鍋留底油,放入蔥絲、姜絲、胡蘿卜片、鹽翻炒,倒入過油后的雞片、冬筍片,炒熟加入味精即可。

         
        (文/葉建皓)
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