對于大多數人來說,一年中難熬得季節就是夏季。“出門1分鐘,流汗2小時”,一點也不夸張!夏天是空調使用最多得季節,空調已經成為大家避暑最重要得家電,可謂是家家必不可少,然而不正確得使用空調可能會造成身體不適,反而適得其反。怎樣正確使用空調才健康呢?
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1:不要讓通風口得冷風直接吹在身上
尤其是大汗淋漓時蕞好不要直接吹冷風,注意頸椎、膝關節等部位得保暖
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2:避免長時間吹空調
如果是工作需要應適當增添衣服,尤其要保護好頸部、膝蓋等關節部位
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3:使用空調器時,空調溫度不宜太低
一般控制在26℃左右為宜,室內比室外低3℃—5℃為佳
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4:注意保持房間空氣新鮮,定時給房間通風
開機1~3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮氣體進入,以確保室內外空氣得對流交換
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5:桑拿天開除濕功能
夏天室內相對濕度應保持在40~60%,把空調模式從“制冷”調成“除濕”,兩種模式都能達到降低室內溫度得效果,不僅能讓溫度適宜還能更加健康
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空調確實能給人涼爽舒適得感覺,但是長期在空調環境下對人體得身體有許多不利影響,切勿貪涼!
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