歲月彈指一揮間，2021已翻篇！
護(hù)膚科普這一年，干貨知識(shí)大盤(pán)點(diǎn)，
保濕美白和抗衰，成分總結(jié)多又全，
肌膚保健智商稅，再也別把套路踩！
2021下半年，護(hù)膚科普稍微少了一點(diǎn)，主要因?yàn)橛袃杉略诿Γ皇强既÷殬I(yè)藥師證，二是迎接家里小棉襖得到來(lái)。希望2022能繼續(xù)努力，創(chuàng)造更多護(hù)膚干貨，不辜負(fù)粉絲朋友得支持與感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持。
現(xiàn)將過(guò)去一年創(chuàng)作得護(hù)膚干貨進(jìn)一步地歸納和總結(jié)，希望達(dá)到得最終目得：科學(xué)護(hù)膚，看這一篇就夠了！
保濕是護(hù)膚得基礎(chǔ)從某種程度上說(shuō)，除了保濕，其他護(hù)膚品都是浪費(fèi)錢(qián)！關(guān)于保濕得重要性、保濕成分、相應(yīng)得保濕產(chǎn)品，看這一篇爆文足矣。
藥學(xué)博士：除了保濕，其他護(hù)膚品都是浪費(fèi)錢(qián)！保濕成分干貨總結(jié)
這篇保濕總結(jié)得文章數(shù)據(jù)真感人！
除了這篇保濕成分大總結(jié)，常用得明星補(bǔ)水保濕成分，也有具體得成分解析，主要有以下幾種：
透明質(zhì)酸
透明質(zhì)酸這個(gè)網(wǎng)紅成分，在80%得護(hù)膚品中都能看到它得身影。
藥學(xué)博士：護(hù)膚界“補(bǔ)水神器”透明質(zhì)酸（玻尿酸），真得有用么？
透明質(zhì)酸結(jié)構(gòu)式單元
透明質(zhì)酸廣泛分布于人體組織
泛醇
維生素家族也有一個(gè)保濕成分， 在護(hù)膚品中非常常見(jiàn)。泛醇，又叫維生素原B5，是一個(gè)低調(diào)而又神奇得成分，它是護(hù)膚革命得一塊磚，哪里需要哪里搬。
藥學(xué)博士：強(qiáng)效溫和修復(fù)保濕劑——泛醇（維生素B5），成分分析
泛醇結(jié)構(gòu)式
海藻糖
被稱作“生命之糖”得海藻糖，在細(xì)胞表面形成一種特殊得保護(hù)膜，保護(hù)其內(nèi)部結(jié)構(gòu)。可以讓干涸得肌膚滿血復(fù)活。
藥學(xué)博士：護(hù)膚品中得海藻糖可以讓肌膚起死回生？哪來(lái)得魔力？
葡萄糖結(jié)構(gòu)式（左）海藻糖結(jié)構(gòu)式（右）
β-葡聚糖
一個(gè)諾貝爾獎(jiǎng)級(jí)別得成分，功效敢與透明質(zhì)酸抗衡，屬于護(hù)膚界得一匹黑馬。它就是保濕領(lǐng)域得貴族。
藥學(xué)博士：保濕與抗衰新秀—β-葡聚糖，護(hù)膚界得一匹黑馬？解析
葡聚糖結(jié)構(gòu)式
角鯊?fù)?/p>
保濕界得大咖成分，角鯊?fù)槭侨梭w皮脂中得重要組分之一。既是干性皮膚得福音，也是冬季皮膚得救星。
藥學(xué)博士：角鯊?fù)椋烤箤?duì)肌膚有什么用？容易被人遺忘得美容油
角鯊?fù)榻Y(jié)構(gòu)式（C30H62）
神經(jīng)酰胺
神經(jīng)酰胺號(hào)稱“護(hù)膚界萬(wàn)金油”，對(duì)皮膚得作用如下：
屏障修復(fù)和抗過(guò)敏
保濕作用
粘合作用
抗衰老
神經(jīng)酰胺結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：護(hù)膚界得網(wǎng)紅“神經(jīng)酰胺”你知道多少？解析！（收藏）
想要美白，就得抑制黑色素得生成美白，是亞洲女性護(hù)膚得主要目標(biāo)之一，我們得皮膚為什么會(huì)變黑？有哪些成分和產(chǎn)品可以有效美白？在這些成分中哪些才是王者？
關(guān)于美白最全得干貨總結(jié)，只用看這一篇其實(shí)就夠了：
藥學(xué)博士：美白祛斑成分那么多，究竟哪個(gè)最厲害？最全干貨總結(jié)
黑色素產(chǎn)生得動(dòng)態(tài)過(guò)程
說(shuō)到美白，防曬固然是一個(gè)避不開(kāi)得話題，關(guān)于防曬，等王二博士出過(guò)兩篇防曬得詳細(xì)解析文章：
藥學(xué)博士：防曬霜究竟防得是什么？一文搞懂基礎(chǔ)護(hù)膚之防曬（上）
這里有關(guān)于紫外線得知識(shí)，揭示了皮膚變黑得過(guò)程、防護(hù)得措施，以及防曬霜應(yīng)該如何選擇。
藥學(xué)博士：實(shí)不相瞞，你得防曬可能都白做了！防曬霜到底如何選擇
美白祛斑成分那么多，作為一個(gè)成分黨，又怎能不了解具體成分中得奧秘，具體成分得詳解信息都在下面：
維生素C和維A醇
維生素C，一個(gè)我們耳熟能詳?shù)贸煞郑钪米饔镁褪强寡趸谧o(hù)膚領(lǐng)域也堪稱美白大拿：
維生素C化學(xué)結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：不可不知得美白大拿維生素C，最全干貨解析！火速收藏
然而，在實(shí)際護(hù)膚實(shí)踐中，維C通常與維A醇合用，起到強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合得到作用，傳說(shuō)中得“早C晚A”，有讓人意想不到得效果，既能美白又能抗衰，不信你瞧：
藥學(xué)博士：你真得了解護(hù)膚早C晚A么？干貨解析（建議收藏）
熊果苷
作為美白元老“氫醌”得衍生物，熊果苷不愧為美白大佬得一份子：
藥學(xué)博士：熊果苷這個(gè)成分竟然是隱藏得美白大佬？干貨解析（藏）
熊果苷結(jié)構(gòu)式
5%煙酰胺搭配α-熊果酸（雙管齊下）
煙酰胺
煙酰胺是目前護(hù)膚行業(yè)公認(rèn)得美白抗衰成分，堪稱成分界護(hù)膚扛把子。煙酰胺是維生素B3（煙酸）得衍生物。
藥學(xué)博士：煙酰胺這個(gè)成分到底有什么用？揭開(kāi)廬山真面目（收藏）
煙酰胺結(jié)構(gòu)式
煙酰胺得主要作用機(jī)理是抑制皮膚中黑色素得轉(zhuǎn)運(yùn)，讓真皮層產(chǎn)生得黑色素?zé)o法達(dá)到表皮，從而讓黑色素在半路自廢武功。另外還具有抗糖化作用。
傳明酸
傳明酸又叫氨甲環(huán)酸，英文名是Tranexamic acid，雖然不是最火得成分，但可能嗎？算得上最有效得成分之一。
藥學(xué)博士：傳明酸到底是個(gè)什么白富美成分？揭開(kāi)神秘面紗（收藏）
傳明酸（氨甲環(huán)酸）結(jié)構(gòu)式
傳明酸有以下這些作用：
（1）治療和預(yù)防黃褐斑。
（2）淡化痘印、淡化紅血絲、淡化紫色斑點(diǎn)。
（3）解決和治療皮膚發(fā)黑、黑眼圈、亞洲人特有得面色發(fā)黃問(wèn)題。
（4）激光治療后，可抑制返黑、緩解皮膚膚色問(wèn)題，減退黑色素堆積。
傳明酸作用機(jī)理:傳明酸得美白淡斑作用是通過(guò)抑制黑色素得生成以及阻止已經(jīng)生成得黑色素向周?chē)?xì)胞轉(zhuǎn)移，讓黑斑不再擴(kuò)大和增加，但不具備加速黑色素代謝和脫落得作用。
蝦青素
蝦青素打著“地表最強(qiáng)天然抗氧化成分”得名號(hào)，究竟是實(shí)至名歸？還是商家編造得噱頭？亦或是人們對(duì)其有什么誤解？
選擇蝦青素產(chǎn)品，一定要看成分得濃度，不然很容易被商家忽悠哦！
蝦青素（英文名：Astaxanthin）是天然存在得酮式類(lèi)胡蘿卜素，廣泛存在于生物界中，特別是水生動(dòng)物如蝦、蟹、魚(yú)和鳥(niǎo)類(lèi)得羽毛中，起顯色得作用。
蝦青素結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：蝦青素得抗氧化能力地表最強(qiáng)？別再被忽悠了！（收藏）
SymWhite 377
人稱“美白活性成分377”，其化學(xué)本質(zhì)是：苯乙基間苯二酚（Phenylethyl Resorcinol）.
氫醌（左）和 SymWhite 377（右）
藥學(xué)博士：護(hù)膚界最有效得美白成分之"377",一般人不知道？
377與美白鼻祖氫醌有著相似得結(jié)構(gòu)單元，具有強(qiáng)大得美白作用，因其化學(xué)結(jié)構(gòu)與酪氨酸相似，從而可以迷惑酪氨酸酶，達(dá)到貍貓換太子得目得，讓酪氨酸酶勞而無(wú)果。可以從根源上抑制黑色素得生成。
SymWhite 377（左）和酪氨酸（右）
不同成分美白實(shí)驗(yàn)結(jié)果對(duì)比
阿魏酸
阿魏酸不僅是“抗衰三劍客”，也具有很好得美白作用。
不僅能抑制酪氨酸酶得活性，還能直接抑制黑色素細(xì)胞得活性，更重要得是還有強(qiáng)力得抗氧化作用（清除自由基），在美白中得作用可以說(shuō)是三管齊下。
阿魏酸得結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：護(hù)膚界抗衰+美白雙炸二合一之"阿魏酸"，成分分析
光甘草定
光甘草定（Glabridin）近日于一種叫“光果甘草”得植物，是甘草黃酮家族中得一員。
它又被稱為“美白黃金”，這是因?yàn)樵舷∮校瑥闹参?/p>
藥學(xué)博士：揭秘！號(hào)稱美白黃金得“光甘草定”，究竟是什么成分？
這個(gè)成分可抑制酪氨酸酶得活性，抑制活性氧得生成....
抗衰得本質(zhì)是抗氧化護(hù)膚得終極目標(biāo)，就是延緩肌膚得衰老，如何才能有效抗衰？抗衰究竟抗得是什么？
看一篇總結(jié)性干貨文章，讓你全面了解：
藥學(xué)博士：皮膚想抗衰老？氧化&糖化？你到底還要交多少智商稅？
抗衰、抗自由基氧化、抗糖化！
抗初老和緊致肌膚，有哪些成分，產(chǎn)品如何選擇，也有另一篇總結(jié)得干貨文章：
藥學(xué)博士：“抗初老”成分那么多，究竟哪些才能有效緊致肌膚？
具體而言，抗氧化得具體成分有這些：
維A醇
說(shuō)到抗衰，首先應(yīng)該想到得就是抗衰老王者維A醇：
維A醇得使用有一些注意事項(xiàng)，應(yīng)該逐步建立耐受。
維A四兄弟得結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：你最關(guān)心得抗衰老王者維A醇，最全解析！干貨總結(jié)速收
艾地苯
它號(hào)稱世界最強(qiáng)得抗氧化劑。
艾地苯”實(shí)際上叫“艾地苯醌”，英文名為idebenone。艾地苯和輔酶Q10都屬于泛醌類(lèi)化合物，結(jié)構(gòu)上也十分相似，艾地苯被認(rèn)為是瘦小版得輔酶Q10，或者說(shuō)是輔酶Q10得兄弟。
艾地苯結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：護(hù)膚界最強(qiáng)抗氧化劑[艾地苯]究竟是啥玩意兒？成分解析
艾地苯醌能有效消滅肌膚得自由基，對(duì)抗外來(lái)因素對(duì)肌膚造成得傷害，抗氧化能力卓爾不凡，讓肌膚緊致、平滑，對(duì)肌膚得穿透力非常強(qiáng)。
白藜蘆醇
從化學(xué)結(jié)構(gòu)來(lái)看，白藜蘆醇是多酚類(lèi)化合物，也屬于天然存在得一種化合物，可從植物中提取得到。葡萄皮中白藜蘆醇含量高達(dá)50~100mg/kg，可見(jiàn)“吃葡萄不吐葡萄皮”并不是說(shuō)這玩兒得。
白藜蘆醇結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：白藜蘆醇是什么成分？真得能美白抗氧化么？防跨國(guó)騙局
白藜蘆醇一度被推上神壇，有營(yíng)銷(xiāo)吹捧和炒作，但這個(gè)成分得抗氧化作用是一致公認(rèn)得，在其他疾病領(lǐng)域也有相關(guān)得研究報(bào)道。
維生素E
維生素E又被稱為生育酚（tocopherol），它是一種較強(qiáng)得抗氧化劑，具有抗氧化、美白淡斑、改善皮膚皺紋、松弛、暗黃等功效。
藥學(xué)博士：護(hù)膚品中得維生素E到底能干嘛？草根也能發(fā)揮大作用
維生素E得不同化學(xué)結(jié)構(gòu)
玻色因
玻色因得化學(xué)名：羥丙基四氫吡喃三醇，英文名：Hydroxypropyl Tetrahydropyrantriol
商品名：Pro-xylane （玻色因這個(gè)名字大概就是從這個(gè)商品名音譯過(guò)來(lái)得）
玻色因是抗衰界得重量級(jí)嘉賓！
藥學(xué)博士：護(hù)膚抗衰成分“玻色因”是怎樣得黑科技？干貨解析
玻色因化學(xué)結(jié)構(gòu)式
玻色因被稱為“抗衰三巨頭之一”，主要作用如下：
促進(jìn)膠原蛋白合成
緊致肌膚、保持彈力
刺激真皮層自行分泌透明質(zhì)酸
改善細(xì)紋、皺紋，促進(jìn)受損組織再生
谷胱甘肽
在護(hù)膚界，谷胱甘肽號(hào)稱是自由基得“收割機(jī)”，又叫人體自由基得“清道夫”。
谷胱甘肽得化學(xué)結(jié)構(gòu)式
藥學(xué)博士：天然美白因子“谷胱甘肽”是個(gè)什么成分？差點(diǎn)又被忽悠
有什么作用？
清除自由基
直接抑制酪氨酸酶得得活性，
使生成得黑色素不顯色。
勝肽
勝肽是多個(gè)α－氨基酸以肽鍵連接而形成得化合物，它也是蛋白質(zhì)水解得中間產(chǎn)物。
勝肽實(shí)質(zhì)上是一種小分子蛋白質(zhì)。
藥學(xué)博士：各大護(hù)膚品中得「勝肽」是什么神仙成分？成分黨收藏
勝肽根據(jù)不同得作用機(jī)理，又分為不同類(lèi)型得勝肽，比如信號(hào)類(lèi)勝肽、神經(jīng)遞質(zhì)抑制類(lèi)勝肽等。
作用機(jī)理主要保留：
通過(guò)增加基質(zhì)細(xì)胞得活性來(lái)促進(jìn)基質(zhì)蛋白尤其是膠原蛋白得合成，同時(shí)能增加彈性蛋白、透明質(zhì)酸、糖胺聚糖和纖維連接蛋白得合成，使得皮膚更加年輕、富含彈性。
類(lèi)似于肉毒素機(jī)理，通過(guò)抑制肌膚得兒茶酚胺和乙酰膽過(guò)度釋放，可局部阻止神經(jīng)傳遞肌肉收縮訊息，使臉部肌肉放松達(dá)到平滑細(xì)紋、除皺得作用。（比如肉毒素）
勝肽對(duì)皮膚得作用有：
保濕
增強(qiáng)皮膚中膠原蛋白得活性
抗衰：恢復(fù)皮膚彈性，延緩細(xì)胞衰老，使皮膚柔潤(rùn)光滑、細(xì)小皺紋得以舒展。
表皮生長(zhǎng)因子（EGF）
EGF是“表皮生長(zhǎng)因子”英文名稱（Epidermal Growth Factor）得首字母縮寫(xiě)，又叫“人寡肽-1”、“人體低聚多肽-1”，也是大名鼎鼎得諾貝爾獎(jiǎng)明星分子。
顧名思義就是能促進(jìn)表皮細(xì)胞得分裂、生長(zhǎng)和增殖。具體地，能與細(xì)胞表面得受體結(jié)合，并通過(guò)一系列得信號(hào)傳導(dǎo)，最終誘導(dǎo)細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖、分化。
寡肽-1≠人寡肽-1（EGF）
明星分子EGF是特指得人寡肽-1，而通常市面上打著EGF招牌卻是“寡肽-1”，二者并不相同，可謂是掛羊頭賣(mài)狗肉，小心被忽悠！
藥學(xué)博士：表皮生長(zhǎng)因子EGF是個(gè)什么成分？你可能一直被忽悠了
下期內(nèi)容：
藥學(xué)可以得等王二博士，將秉承干貨至上、拒絕忽悠、避坑排雷之理念，
盤(pán)點(diǎn)那些護(hù)膚中得各種忽悠和誤區(qū)，以及各種智商稅，敬請(qǐng)期待！
歡迎感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持藥學(xué)可以得等王二博士，不定期分享護(hù)膚相關(guān)干貨！
在此誠(chéng)摯邀請(qǐng)您加入“科學(xué)護(hù)膚避坑圈”，共同學(xué)習(xí)、一起探討。
（此處已添加圈子卡片，請(qǐng)到本站客戶端查看）我們得宗旨是：常看頭條多讀報(bào)，少熬夜多睡覺(jué)！
高舉科學(xué)護(hù)膚得偉大旗幟，
堅(jiān)持不盲目跟風(fēng)得基本方針，
努力貫徹知成分、識(shí)機(jī)理得基本路線，
實(shí)現(xiàn)不踩坑、反套路、輕松護(hù)膚得偉大勝利。
