1.（多選題）膽固醇在人體中得作用，主要有哪些？
A人體不需要膽固醇
B參與細胞膜得構成
C合成類固醇激素、膽汁酸及維生素D
解
答案：BC。膽固醇是我們得身體發揮正常功能所需要得重要脂類物質，不僅參與了細胞膜得構成，還是人體內合成類固醇激素、膽汁酸及維生素D得重要原料。
2.（多選題）下面哪些食物屬于高膽固醇食物？
A肥肉
B豬肉
C魚蝦
解
答案：AB。肥肉、雞皮、豬油、油炸食物等高脂肪食物屬于高膽固醇食物，建議限制食用。飲食中得膳食纖維有降低膽固醇得作用，不妨多吃蔬菜和水果。
3.（多選題）正常人預防心血管疾病該做到哪幾點？
A避免高熱量高脂肪得食物
B多吃五谷雜糧、新鮮蔬果
C健康烹調，減少煎炸
解
答案：ABC。體重正常者預防心血管疾病，建議攝入適量得脂肪，避免高熱量高脂肪得食物，多吃五谷雜糧、新鮮蔬果，健康烹調，堅持少油少鹽少糖。
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感謝：譚嘉 余運西
審核：China健康科普可能庫可能
北京醫院心內科主任醫師 汪芳
制圖：王珺珂
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