15.12-14個月
15.1身體
1歲寶寶的體檢:前幾次體檢結果、總結運動、情緒、語言、認知、社交情況、飲食、出牙、作息等。
注意力只有幾分鐘,視線會一直轉換。
15.2喂養
便于清理的食物:餃子、包子、面條,香蕉、面包、蛋糕。
每餐吃米飯或全谷根莖類食物,其中1/3應為全谷類;經常吃一些肝臟、動物血以保證鐵的供應。
每一餐的食量是軟飯100克,煮爛的蔬菜40~50克,1個蛋或是30克的魚肉。一天進食3次,然后以400毫升的牛奶作為點心。
200克面粉,2顆雞蛋,油適量,蔥末、鹽各少許;30克三文魚,20毫升牛奶,黃油、洋蔥各適量,鹽少許。
果汁不能取代水果,飲用果汁要適量,1歲之后的寶寶,每日不可超過240 mL。
超級食物:豬肉、菠菜、鮭魚
松子地瓜蘋果沙拉+全脂鮮奶、洋蔥菠菜豬肉軟飯、鮮奶蕈菇鮭魚焗烤軟飯+葡萄、全脂鮮奶,地瓜栗子核桃粥+葡萄、優酪乳,鮮菇地瓜雞肉軟飯、地瓜菠菜奶酪豬肉糙米軟飯+甜柿、全脂鮮奶,松子山藥蘋果粥+全脂鮮奶,洋蔥佐毛豆香煎鮭魚軟飯、鮭魚山藥雞蛋軟飯+香蕉、全脂鮮奶,地瓜核桃燕麥粥+香蕉、酸奶,豆干洋蔥毛豆軟飯,奶酪菠菜雞肉軟飯+番石榴、全脂鮮奶,地瓜核桃糙米粥+木瓜牛奶,金針菇菠菜豬肉軟飯。
15.3護理
玩具應每周清潔、消毒1次;玩過的玩具可用肥皂水或清潔劑浸泡半小時后洗凈,在陽光下曝曬4~6小時。
寶寶夜醒不要立即開燈查看、以及哄逗,盡量輕拍他重新入睡。
15.4早教
玩具:重種類而非數量,耐用持久多用途。
運動技巧:拼圖、形狀配對、釣魚,球、推車、搖馬、秋千、滑梯;想象力:娃娃玩具、積木、疊疊樂、串珠、蠟筆、橡皮泥、手指畫;敲打欲望:小鼓、沙錘、喇叭;了解生活:汽車模型、廚房玩具、清潔工具。
平時可以引導寶寶玩手指畫、沙子、黏土、手指玩偶等鍛煉其手部精細運動。
16.15-17個月
16.1喂養
培養寶寶正確的飲食習慣,大人要減少對一些不好行為的關注,比如邊吃邊吐。
鮮牛奶具有極高的致敏風險,每天保證400-500ml的鮮牛奶。
睡前少喝水,寶寶醒后一段時間再準備早飯。
山藥菠菜蝦仁軟飯+小番茄、全脂鮮奶,蘋果地瓜薄餅+全脂鮮奶,卷心菜絲瓜瘦肉地瓜軟飯,菇菇芋頭豬肉軟飯+哈密瓜、全脂鮮奶,芋頭牛奶西米露+水梨,胡蘿卜毛豆豆干蝦仁軟飯,卷心菜絲瓜豆腐雞蛋軟飯+鳳梨、全脂鮮奶,香蕉吐司+芝麻核桃牛奶,菠菜金針菇豆腐雞蛋糙米軟飯,菠菜鮭魚燕麥糙米軟飯+蘋果、優酪乳,地瓜水果酸奶沙拉,翠綠絲瓜鮮菇豬肉軟飯,絲瓜雞肉糙米軟飯+百香果、全脂鮮奶,山藥芝麻燕麥粥+獼猴桃、全脂鮮奶,卷心菜鮮菇豆干糙米軟飯,菠菜鮭魚雞蛋軟飯+蓮霧、優酪乳。
16.2護理
不能寶寶哭就輕易抱起來,等10-15分鐘再給予回應。
16.3早教
肯會表現出黏人、執拗、嫉妒、不耐煩等情緒;要積極應對。
寶寶與電子產品的距離:以屏幕對角線的5倍以上為最佳,時間控制在15-30分鐘。
還未擺脫生理性遠視眼,要選擇顏色鮮明文字比例恰當的繪本。
17.18-20個月
17.1身體
在寶寶因某件不合理的事情未得到滿足而發脾氣的時候,可以采取一概不理睬的態度,只當沒看見,不要跟寶寶說話。
每天戶外活動時間至少應有2個小時;滿1周歲以后,則以穿合襠褲為宜。
寶寶18個月扔不能獨立行走就需要去醫院檢查了。
從這個年齡開始,寶寶最好自己獨睡。
17.2喂養
進入了飯菜為主,奶類為輔的階段。
給寶寶吃甜食時,要注意甜食最好在主餐時給寶寶吃,而不要放在兩餐之間吃。
提倡低鹽飲食時,食鹽每天攝入量應控制在3克左右。
在食物中添加水果,如蘋果、香蕉、橙子,或有甜味的南瓜、地瓜,可增加食物香氣、改變食物質地,讓寶寶更易接受?;蚴褂脦в泻N兜暮?、昆布等改變食物風味;變換飯類口感,例如加些海苔與芝麻以增加香氣。。
超級食物:奶制品、黑芝麻、豆干。
3個新鮮青玉米,蔥、鹽、油各少許。小米、大米、花生米、綠豆、大棗、核桃仁、葡萄干各適量,白糖少許。1顆雞蛋,30毫升蜂蜜,400毫升牛奶,香精、天然黃色食用色素各適量,鹽少許。50克鮮玉米粒,50克豌豆,5克枸杞,淀粉、白糖各適量。10克紫菜,1顆雞蛋,蝦皮、香菜各適量,油、香油、蔥末、姜末、鹽各少許。20克綠豆,1個甘薯,白糖少許。150毫升低脂酸奶,1根香蕉,5顆草莓,250毫升牛奶,3~4個小冰塊。200克豇豆,芝麻醬、香油、鹽、蒜末各適量。
花生吐司脆餅+香蕉獼猴桃牛奶,秋香野菇雞肉糙米炊飯,波隆內經典肉醬意大利面+火龍果、全脂鮮奶,馬鈴薯奶酪燒+葡萄優酪乳,蔬菜五目炊飯,胡蘿卜卷心菜牛蒡牛肉軟飯+草莓、全脂鮮奶,美乃滋烤白山藥+橙子酸奶,普羅旺斯燉蔬菜佐牛肉意大利面,干貝牛蒡雞肉糙米炊飯+櫻桃、優酪乳,桂圓紅棗紫米粥+全脂鮮奶,咬咬香甜蔬菜料炒飯,青江菜鮭魚洋蔥炊飯+蓮霧、全脂鮮奶,南瓜子烤馬鈴薯+獼猴桃、蔓越莓酸奶,洋蔥菠菜豬肉炒飯。
17.3護理
為了保持清潔衛生,寶寶的被褥每周要曬1次,被套、床單1~2周也應換洗1次;換一張較大一點的床。
夜醒:探索房間-玩積木-躺在床上-讀書-聽搖籃曲;總體原則是從地上到床上,從動到靜。
17.4早教
當寶寶問“為什么”時,要及時給出答案并反問“為什么會這么認為”。
與寶寶進行對話時,應盡量用規范的語言,不要重復寶寶的“兒語”,應逐漸糾正“兒語”。
玩玩沙子、捏捏膠泥,也是一種很有啟發性的游戲,對寶寶的智力發展有很多益處。
樂于玩有較多交往互動的游戲;不必急于糾正寶寶的發音不準確,鼓勵其勇敢表達。
做出正確的選擇時要給予鼓勵,做了錯誤選擇時要心平氣和地分析,讓他心服口服。
正確安慰:抱抱,避免責怪標的物,要在情感上不讓寶寶難過,理智上要讓寶寶吃一塹長一智。