人到中年，會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，做事靠譜看似是一種能力，實(shí)則是一種態(tài)度。
答應(yīng)好的事，總是敷衍；約定好的日期，總是拖延，遇到問(wèn)題只會(huì)甩鍋和推責(zé)，這樣的人，最終也不會(huì)收獲幸福。
凡是多想一層，干活多做一步，并不會(huì)少塊肉，或者少一分錢。
有句話說(shuō)得好“事有歸著是富相”。
一個(gè)人越靠譜，越幸福。
01
學(xué)會(huì)課題分離，對(duì)他人靠譜
“都怪你，我說(shuō)了不洗這件大衣吧，你非得讓我洗，現(xiàn)在我的耳機(jī)被洗壞了。”
昨晚，小文準(zhǔn)備洗衣服，丈夫看小文的大衣臟了，讓她一并放到洗衣機(jī)洗了。
小文覺(jué)得大衣才穿了幾天，沒(méi)必要洗。但是丈夫說(shuō)臟了，就洗了吧。
可是，大衣口袋里有一副新買的耳機(jī)，洗衣服的時(shí)候沒(méi)有掏出來(lái)。
衣服是洗干凈了，耳機(jī)卻被洗壞了。
小文很是懊惱，她把錯(cuò)都怪到丈夫身上。于是，對(duì)丈夫說(shuō)話夾槍帶棍。
類似這樣的事情，在小文的生活中，不斷上演著。
因?yàn)樾∥膭?dòng)不動(dòng)就甩鍋，有次丈夫終于忍無(wú)可忍，跟她大吵了一架。
小文懵了，她意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，下定決心改變。
可是，好景不長(zhǎng)，小文的狀態(tài)又回到了原點(diǎn)。
她希望自己改變，但是又一味責(zé)怪他人，企圖通過(guò)別人的改變來(lái)改變自己。
如果一個(gè)人事事都甩鍋于別人，是不可能讓自己變好的。
若是真的下定決心改變，只需關(guān)注自身。
阿德勒心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“課題分離”，要區(qū)別自己的課題和他人的課題。
需要改變，是自己的課題，而別人對(duì)自己的行為則是他人的課題。
不應(yīng)該將自己的行為歸咎于他人的行為，否則，就是將兩者混淆，為自己難以做出改變找借口。
阿德勒說(shuō)：“人是描繪自我人生的畫家，只有你能創(chuàng)造自己，只有你能決定今后的人生。”
如果將自己的人生甩鍋于別人，那么別人就會(huì)幻化成牢籠，自己一生都在跟這個(gè)牢籠做斗爭(zhēng)。
02
專注此時(shí)此刻，做個(gè)靠譜的人
網(wǎng)友小娟分享了自己的一段故事。
小娟的父母在她很小的時(shí)候就已經(jīng)分開(kāi)，媽媽選擇了再嫁，爸爸選擇了去大城市打工。所以小娟從小到大，跟著奶奶生活。
爸爸媽媽很少出現(xiàn)在她的生活中，就連家長(zhǎng)會(huì)，也是奶奶去參加。
同學(xué)們都在背后議論，有的同學(xué)甚至親自問(wèn)小娟：“你爸媽呢？他們?cè)趺磸膩?lái)沒(méi)出現(xiàn)過(guò)？”
小娟每次微笑著回應(yīng)同學(xué)們，說(shuō)爸爸媽媽在大城市打工呢。
雖然笑著，但是同學(xué)們的疑問(wèn)刺痛了她。
她變得不開(kāi)心，總是在心里埋怨爸爸媽媽，覺(jué)得自己是個(gè)孤兒，變得越來(lái)越孤僻。
即使爸爸媽媽偶爾來(lái)看她一次，她也避而不見(jiàn)。
后來(lái)，小娟結(jié)婚了，她仍然活在過(guò)去的經(jīng)歷當(dāng)中，感受不到愛(ài)。
小娟的公公婆婆對(duì)小娟很好，但是在小娟面前一直小心翼翼，生怕哪句話傷到了她。
小娟會(huì)因?yàn)槠牌乓痪錈o(wú)意的話，就歇斯底里：“你是不是嫌我沒(méi)有娘家撐腰？”
婆婆覺(jué)得小娟不可理喻，而小娟卻將自己的過(guò)激反應(yīng)甩鍋于過(guò)去，認(rèn)為是小時(shí)候的經(jīng)歷造成了她今天這副模樣。
我們常常看到一些極端的性格，不管是本人，還是旁人，總愛(ài)把這種性格的形成歸咎于原生家庭。
可是不管原生家庭如何，過(guò)去的事情已然發(fā)生，再追究也無(wú)法改變。
過(guò)去的事實(shí)，不該為現(xiàn)在買單，更不應(yīng)該為未來(lái)的幸福生活買單。
過(guò)去并不影響現(xiàn)在的生活，在意過(guò)去才會(huì)影響。
就像楊絳先生所說(shuō)：“幸福是什么？幸福就是，人到中年有一個(gè)好的身體，一個(gè)壞的記性，簡(jiǎn)單點(diǎn)，糊涂點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)，別說(shuō)以前，別想也許，別談如果。”
如果真心想要獲得幸福的生活，就應(yīng)該拋下過(guò)去，從現(xiàn)在開(kāi)始，專注此刻的想法和行動(dòng)。
03
靠譜，從現(xiàn)在開(kāi)始
阿德勒的話：“必須有人開(kāi)始。即使別人不合作，那也與你無(wú)關(guān)。我的意見(jiàn)就是這樣。應(yīng)該由你開(kāi)始，不用去考慮別人是否合作。”
所以，不考慮任何因素，渴望改變，渴望幸福，就應(yīng)該馬上開(kāi)始行動(dòng)。
如果左顧右盼，顧東顧西，只會(huì)讓幸福停滯不前。
一、接納自己
每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們喜歡優(yōu)秀的自己，也必須接納有缺點(diǎn)的自己。
接納自己，是自己的課題；別人如何看待自己，是他人的課題。
接納自己，其余由他，行動(dòng)就不會(huì)變得躡手躡腳。
二、貢獻(xiàn)自己
書中說(shuō)“幸福即貢獻(xiàn)感”。
把自己的價(jià)值定義為對(duì)他人有用的人，就不會(huì)計(jì)較得失，不會(huì)失去平衡。
人與人之間的關(guān)系很微妙，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)陷入“誰(shuí)付出更多，誰(shuí)得到更多”的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。
書中強(qiáng)調(diào)人與人之間的關(guān)系不是競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，而是合作伙伴。
只談自己的貢獻(xiàn)，懂得自己對(duì)別人的用處，收獲幸福就會(huì)更容易。
三、聚焦“此時(shí)此刻”
“聚焦此時(shí)此刻，是認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)刈龊矛F(xiàn)在能做的事情。”
不沉迷于過(guò)去，不眺望于未來(lái)，感受此刻的感受，專注此刻的事情。
過(guò)去的已然發(fā)生，與其糾結(jié)于過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的影響，不如從現(xiàn)在開(kāi)始，成為更好的自己。
未來(lái)我們無(wú)法掌控，做好此刻的自己，收獲此刻的幸福，便足矣。
