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        提前備好一周早餐_好吃快手元?dú)鉂M滿

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-12-09 01:50:57    作者:江慈    瀏覽次數(shù):41
        導(dǎo)讀

        想要不花費(fèi)太多功夫,就能讓孩子每天都能吃上新鮮出爐得手工披薩?今天這個(gè)合集一定不要錯(cuò)過,看完妥妥得把一周早餐吃啥得煩惱解決了。想要做出大小合適、外脆內(nèi)軟得披薩餅底,關(guān)鍵還是要把握好食材得比例,以及揉面

        想要不花費(fèi)太多功夫,就能讓孩子每天都能吃上新鮮出爐得手工披薩?今天這個(gè)合集一定不要錯(cuò)過,看完妥妥得把一周早餐吃啥得煩惱解決了。

        想要做出大小合適、外脆內(nèi)軟得披薩餅底,關(guān)鍵還是要把握好食材得比例,以及揉面得光滑程度。跟我一起試著做一份試試,不同得食材搭配給與人不同得味覺體驗(yàn),還能讓營養(yǎng)更加均勻。孩子們每天吃上一份去上學(xué),滿滿元?dú)庑腋8斜铮?/p>

        披薩餅底制作

        食材: 高筋面粉/200g、低筋面粉/100g、細(xì)砂糖/25g、鹽/4g、酵母/4g、玉米油/10g、清水/165g

        熟練耗時(shí):30分鐘(不含醒發(fā)時(shí)間) 工具:廚師機(jī)

        圖文步驟

        1.把披薩餅底所需食材統(tǒng)統(tǒng)倒入廚師機(jī)里,中速檔揉至面團(tuán)光滑,大概需要8分鐘。

        沒有廚師機(jī)得話也可以直接上手操作。因?yàn)椴恍枰喑鍪痔啄ぃ约夹g(shù)要求并不高。

        另外,如果全部用高粉得話面皮會(huì)比較干硬,所以需要加些低粉綜合一下筋度。

        2.搓成長條分成10~11等份,每份約45g。分別揉圓后蓋上保鮮膜防止水分流失,室溫下醒發(fā)30分鐘。

        3.把松弛好得面團(tuán)拍扁,放到4寸紙托上,沿著邊緣按壓出披薩狀,用叉子扎出小孔。繼續(xù)蓋上保鮮膜,室溫下醒發(fā)10分鐘。

        4.放到提前預(yù)熱到180℃得烤箱中層,上下火180℃烘烤約8分鐘。

        披薩餅底制作好后,接下來可以準(zhǔn)備各種口味餡料得早餐披薩咯~

        01

        肉腸芝士披薩

        食材:番茄醬/適量、彩椒絲/適量、番茄片/適量、芝士碎/適量、肉腸/1條

        圖文步驟

        1.在餅底均勻涂抹一層番茄醬,撒上芝士碎。

        建議用馬蘇里拉奶酪,拉絲效果和口感更好。

        2.接著放上切好得彩椒絲、番茄片和肉腸片,面上再撒一層芝士碎。

        02

        青椒牛肉披薩

        食材: 牛肉粒/適量、黑椒醬/適量、青椒絲/適量、洋蔥絲/適量、芝士碎/適量

        圖文步驟

        1.在餅底均勻涂抹一層黑椒,撒上芝士碎。

        2.接著放入青椒絲、洋蔥絲和牛肉粒(提前炒熟),面上再撒一層芝士碎。

        03

        果蔬蝦仁披薩

        食材: 雜蔬丁/適量、沙拉醬/適量、芝士碎/適量、蝦仁/適量(提前焯熟)

        圖文步驟

        1.披薩餅底均勻涂抹上沙拉醬,放一層芝士碎。

        2.接著放入雜蔬丁和焯熟得蝦仁,面上再放一層芝士碎。

        04

        肉松水果披薩

        食材:肉松/適量、火龍果丁/適量、沙拉醬/適量、芝士碎/適量

        圖文步驟

        1.披薩餅底均勻抹上沙拉醬,鋪一層芝士碎。

        2.接著碼上肉松和火龍果丁,再鋪一層芝士碎。

        火龍果也可以換成菠蘿、香蕉等水果。

        如果不立即吃,比如提前一晚備好這些食材后,可以用密封袋封裝好,放入冰箱冷凍室(急凍室)冷凍儲(chǔ)存。作為備餐可以放一個(gè)星期。

        吃得時(shí)候用烤箱200℃烘烤10~12分鐘,烤至表面上色熟透,就可以開吃咯~

        也可以用空氣炸鍋190℃,烤8~10分鐘。

        滿滿拉絲,加上葷素適宜得搭配,吃起來滿嘴得誘人香味,給孩子元?dú)鉂M滿得一天加分!

         
        (文/江慈)
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        本文為江慈推薦作品?作者: 江慈。歡迎轉(zhuǎn)載,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明原文出處:http://m.sneakeraddict.net/news/show-314315.html 。本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),本站未對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請(qǐng)讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,作者需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們郵件:weilaitui@qq.com。
         

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