相信不少女性朋友都經(jīng)歷過(guò)乳房突然疼一下得情況，有時(shí)很快就好了，有時(shí)沒(méi)過(guò)兩天又出現(xiàn)一次，而女性對(duì)乳房是比較敏感得，容易往壞處想。其實(shí)有很多因素會(huì)導(dǎo)致疼痛疼痛，接下來(lái)為大家一一列出，看完不必害怕。
以下幾種情況導(dǎo)致得乳房疼痛是正常得，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座，看看你是哪一種？
第1種：換了新內(nèi)衣不太合適
女性文胸有各種各樣得面料，還分有無(wú)鋼圈，如果買得號(hào)碼比較小，又或者比較厚，剛穿得時(shí)候就會(huì)勒到胸痛，一般過(guò)段時(shí)間會(huì)緩解一點(diǎn)。女性朋友不要為了身材而忽略乳房得感受，如果一天下來(lái)都勒出了紅印子，就不要再穿了。
第2種：運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過(guò)猛不小心“傷”到了
比如說(shuō)打羽毛球、跳健身操、攀巖等等，沒(méi)有保護(hù)好，乳房晃動(dòng)劇烈，就可能導(dǎo)致局部韌帶受傷，一般休息幾天就會(huì)緩解。
第3種：有一定規(guī)律性，會(huì)和“大姨媽”一起來(lái)
細(xì)心得女性應(yīng)該有所發(fā)現(xiàn)了，如果大姨媽快來(lái)了或正在來(lái)了，乳房就會(huì)比較敏感，不能用力按壓，再加上情緒波動(dòng)比較敏感，就會(huì)胡思亂想，覺(jué)得自己得了重病。其實(shí)等到大姨媽結(jié)束了疼痛就會(huì)消失，過(guò)二十多天又會(huì)出現(xiàn)，形成一定規(guī)律了，那么大家就不用太擔(dān)心了。
第4種：正處于特殊時(shí)期
比如說(shuō)正在發(fā)育中，疼痛可能斷斷續(xù)續(xù)會(huì)持續(xù)好幾年，等到成年后才會(huì)消失。再比如說(shuō)產(chǎn)后準(zhǔn)備哺乳了，此時(shí)體內(nèi)得激素達(dá)到頂峰，已經(jīng)開(kāi)始分泌乳汁，疼痛是因?yàn)槔锩嬗俣铝耍灰２溉楹芸炀蜁?huì)緩解。
以上4種情況都是正常得，主要和內(nèi)部得激素水平以及外部得壓力有關(guān)，不會(huì)對(duì)健康造成影響，不必?fù)?dān)心。
乳房疼痛，教你幾招緩解，不妨試試
按摩膻中穴和乳根穴
當(dāng)感覺(jué)胸部有些脹痛得時(shí)候，可以按摩這兩個(gè)穴位適當(dāng)保養(yǎng)，一個(gè)在兩乳得中間點(diǎn)，一個(gè)在兩側(cè)乳房根部位置，輕柔按壓50次，配合緩慢呼吸吐納，有一定緩解作用。
更換一個(gè)舒適得內(nèi)衣
女性朋友購(gòu)買內(nèi)衣不要光看款式和材質(zhì)，還要看大小、彈性、透氣程度，試穿時(shí)左右活動(dòng)一下肢體，看看內(nèi)衣會(huì)不會(huì)左右移動(dòng)或產(chǎn)生壓迫感，自己感覺(jué)舒服了，然后再購(gòu)買。在來(lái)大姨媽、哺乳得時(shí)候，適合穿無(wú)鋼圈、柔軟得內(nèi)衣，有更多得伸展空間。
適當(dāng)熱敷，保持一個(gè)好心情
利用洗澡得時(shí)間用熱水沖洗乳房，促進(jìn)局部血液運(yùn)行，有助于改善疼痛，若是因運(yùn)動(dòng)受傷，接下來(lái)幾天要稍作休息，不可再過(guò)度拉伸上肢。同時(shí)還要保持一個(gè)好心情，少生氣，避免焦慮，體內(nèi)得激素水平平衡了，乳房才不容易“鬧脾氣”。
乳房疼痛是因?yàn)槿橄侔┟矗?/p>
部分女性平時(shí)有保養(yǎng)身體、美容得習(xí)慣，工作人員可能會(huì)告訴你乳房疼痛是因?yàn)橛薪Y(jié)節(jié)或增生，甚至?xí)樆Ｄ阌心[瘤，給你推薦套餐，讓你每天按一按、疏通乳腺。這些話多半是騙人得，不要輕易相信，一定要在正規(guī)醫(yī)院做檢查，防止上當(dāng)受騙。
除了上文提到得幾種正常情況，有些疾病也會(huì)導(dǎo)致疼痛，例如肋間神經(jīng)炎、心絞痛、肺炎、乳腺炎等等，有得部位疼痛會(huì)向周圍擴(kuò)散，很容易混淆，非可以人士很難分清，所以一定要具體檢查才能明確。
但是，如果確實(shí)發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)生異常變化，例如長(zhǎng)皮疹、有明顯包塊、大小不一致、皮膚皺巴巴，這些明顯讓人感覺(jué)不對(duì)勁得地方，要引起重視，可能是癌變，建議進(jìn)一步篩查。
溫馨提示：
女性朋友喜歡蕾絲內(nèi)衣，雖然樣式好看，可是它們得摩擦力也比較大，可能會(huì)對(duì)嬌嫩得胸部造成影響。平時(shí)睡覺(jué)不要總是歪向一側(cè)，盡量平躺或左右輪換，防止一邊長(zhǎng)期受壓迫，尤其是發(fā)育期和哺乳期，要溫柔呵護(hù)。
參考資料：
[1]10個(gè)壞習(xí)慣蕞易惹來(lái)乳房病，很多人都不注意!.保健時(shí)報(bào).2018-06-26
[2]胸總疼就是乳腺癌?可未必對(duì)號(hào)入座看看你是哪種疼.感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持.上年-06-19
[3]乳房脹痛，常按這個(gè)穴位.生命時(shí)報(bào).上年-04-25
[4]女子到美容院按摩胸部 3個(gè)月后查出乳腺癌晚期.閩南網(wǎng).上年-10-16
