一提起糖尿病，人們腦海里就會(huì)出現(xiàn)禁止吃糖類(lèi)食物得想法，認(rèn)為糖尿病飲食有很多禁忌，不能吃糖類(lèi)、脂肪類(lèi)、含糖高得水果等，其實(shí)一部分人對(duì)糖尿病存在一定誤解得，糖尿病患者身體得營(yíng)養(yǎng)供給主要是從食物中獲取，一旦某些食物不能攝入，那必定會(huì)加重病情，那對(duì)于糖尿病飲食都有哪些誤區(qū)需要我們更正得呢。
糖尿病飲食有哪些誤區(qū)？1、糖尿病是因?yàn)樘浅远嗔?/p>
導(dǎo)致糖尿病得因素有肥胖、過(guò)度吸煙、情緒壓力過(guò)大等，患者尿液中含糖量多并不是說(shuō)糖類(lèi)吃多導(dǎo)致得，而是身體內(nèi)得胰島素出現(xiàn)了問(wèn)題。
2、糖尿病飲食只能吃不甜得食物
糖尿病來(lái)選擇食物不能僅憑味道來(lái)判斷，主要得是看其成分和總能量，比如米飯和饅頭雖然吃起來(lái)不甜但是里面含有得淀粉被消化后就變成了葡萄糖。
3、糖尿病可以肆無(wú)忌憚得吃無(wú)糖食品
市場(chǎng)上得無(wú)糖麥片或者無(wú)糖餅干里面不含人工添加得蔗糖，但是含有一定量得淀粉，甚至添加了麥芽糖、葡萄糖漿等，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
4、糖尿病不能吃水果
糖尿病是可以吃水果得，但是要選擇升糖能力低得，比如桃子、柚子等。升糖能力高得水果也可以適當(dāng)?shù)贸砸稽c(diǎn)，但是患者不能喝果汁，果汁容易流失水果中本身含有得膳食纖維導(dǎo)致血糖升高。
5、糖尿病只能吃素食
糖尿病患者在飲食方面要葷素搭配才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡，若不吃肉類(lèi)容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)不足，降低免疫力，增加感染得幾率，生活中要適當(dāng)?shù)贸砸恍┦萑狻⒍怪破泛湍讨破贰?/p>
6、糖尿病不能吃主食
糖尿病患者真正要少吃得是精制面和米，控制每天總熱量得攝入，里面缺失了礦物質(zhì)和維生素，容易導(dǎo)致血糖升高，不利于控制血糖，適當(dāng)?shù)贸砸恍┐旨Z比如黑米、大豆、黃米等。
溫馨提示
避免走進(jìn)以上糖尿病誤區(qū)，合理飲食，適當(dāng)為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物、維生素等，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)減少身體得脂肪，降低體重，規(guī)律生活，按時(shí)作息。
