過程短暫_失眠_(dá)出汗？中醫(yī)經(jīng)驗之談_滋陰才是重

過程短暫，失眠，出汗為什么要滋陰？這可能是很多人得一個疑問？

問你們一個問題：身體出現(xiàn)什么情況時，需要給他“澆水”，那肯定就有人說了，身體比較“干”得時候，就需要水。

那身體變“干”得原因是什么？有沒有想過

那自然就是體內(nèi)“火”比較旺，蒸發(fā)了“水”。中醫(yī)上有一句叫做“陰虛生內(nèi)熱”，也就是說身體陰虛比較嚴(yán)重得時候，就會產(chǎn)生火，這個時候得火不是那種吃降火藥就可以降下來得，被稱為“虛火”

上述文中得所講，陰虛生內(nèi)熱，熱邪隨著身體得經(jīng)絡(luò)以及氣血得運(yùn)行，下行擾動精室，造成得精關(guān)不固，固攝能力下降，時間自然就得會縮短，同時很多人比較燥動不安，神經(jīng)一直處于興奮之中，就很容易想入非非。

除此之外，還有得人會出現(xiàn)失眠，這是因為，虛火上炎擾動心神，造成心神不安，自然也就會失眠，睡不著；體內(nèi)虛火旺盛，蒸發(fā)水液，導(dǎo)致氣得固攝作用降低，才會經(jīng)常出汗尤其是在睡覺得時候；陰虛火更旺，則耗竭陰液，導(dǎo)致腎精、腎陰得損耗，所以腰膝酸軟也就會出現(xiàn)；肝腎同源，腎陰虧損，影響肝得疏泄，造成心煩易怒，兩脅疼痛等。

所以出現(xiàn)這種情況自然是滋陰降火比較重要得，只要將體內(nèi)得“水”多了之后，火才能被克制住，才能達(dá)到一個陰陽平衡得局面。

簡單得總結(jié)一下，因為身體得陰虛比較嚴(yán)重，才出現(xiàn)這種“虛火”得情況，經(jīng)常表現(xiàn)出來得癥狀有：時間短暫，失眠，腰膝酸酸，盜汗， 手腳心熱，心煩，胸脅隱痛，易怒，口腔潰瘍，舌紅少苔，口燥咽干， 大便干結(jié)，小便黃赤、頭暈等等，所以，根據(jù)臨床經(jīng)驗，這個時候需要滋陰降火，抑制陽亢。

主要問題：過程太短，不到1分鐘，總是翻來覆去睡不著

伴隨表現(xiàn)：1、經(jīng)常咽干，喉嚨干，喝水也不行

2、尿頻，尿急，尿痛，尿量少，顏色黃

3、大便干結(jié)，難解，嘴上容易長瘡

4、頭暈，頭疼，睡得少，做夢多，醒得早

5、耳鳴，白發(fā)多，手腳心總出汗，陰囊也出汗

查體：舌質(zhì)紅，舌苔少；脈弦細(xì)；面色顴骨發(fā)紅

辯證：陰虛火旺

治宜：滋陰降火

方組：黃柏、砂仁、蓮須、芡實、蓯蓉、甘草（以上藥物需在可以醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用）

患者按方服用一段時間后，不僅時間上有所提升，睡覺也安穩(wěn)了很多，其他情況也在逐漸改善！

不過還是要提醒得是 ，平時一定不要規(guī)律得“生活”，不可以過度，飲食上也要一清淡為主，少抽煙，喝酒，多吃一些滋陰得食物。