喝酒得危害大家都是知道得。飲酒與多種疾病得發(fā)生息息相關(guān)，短時(shí)間內(nèi)大量飲酒還會(huì)導(dǎo)致急性酒精中毒，直接危及生命。
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都認(rèn)為適度飲酒有益健康，但事實(shí)是，并沒(méi)有多少人能做到適度飲酒。
有人會(huì)覺(jué)得自己酒量大，多喝點(diǎn)也沒(méi)事，別人得喝多，在他這里就是適量。
判斷酒量得大小，一般是根據(jù)喝酒之后得反應(yīng)來(lái)看，有些人一喝酒就臉紅，喝一點(diǎn)就醉；而有些人“千杯不醉”，喝多少都覺(jué)得沒(méi)事。
其實(shí)，這是由于酒精進(jìn)入人體后代謝得速度決定得。
酒得主要成分是酒精，學(xué)名乙醇，進(jìn)入人體后，會(huì)在胃腸道被吸收進(jìn)血液，空腹飲酒時(shí)，只要15分鐘左右，50%得乙醇就能進(jìn)入血液，那叫一個(gè)快。
其中，5%得乙醇去了肺，跟著呼出得氣體排出體外；5%得乙醇到了腎，隨著尿液去了馬桶；剩下90%得乙醇，通通去了肝臟。
在乙醇代謝得問(wèn)題上，肝臟可能嗎？是頂梁柱。肝臟用各種酶、蛋白質(zhì)，和被運(yùn)來(lái)得物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這就是肝臟在解毒嘍！
乙醇在乙醇脫氫酶得作用下轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛又在乙醛脫氫酶得作用下轉(zhuǎn)化成乙酸；乙酸經(jīng)過(guò)一系列作用轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水，完成這個(gè)過(guò)程，酒才算代謝完成。
而酒精得到快速得分解后，就會(huì)減輕對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)得作用，飲酒者也就沒(méi)有醉酒得表現(xiàn)了。
有些人體中所含得乙醛脫氫酶不足，就會(huì)導(dǎo)致乙醛無(wú)法及時(shí)分解而滯留在體內(nèi)，進(jìn)而產(chǎn)生一系列得醉酒表現(xiàn)。
所以說(shuō)，酒量大得人預(yù)示體內(nèi)這兩種酶充足，酒量小預(yù)示酶量不足。
雖說(shuō)酒量大得人確實(shí)看起來(lái)比常人能喝，但是短時(shí)間內(nèi)大量飲酒，超出體內(nèi)上述兩種酶得分解負(fù)荷，同樣會(huì)導(dǎo)致醉酒。
而且，長(zhǎng)期如此大量飲酒得話，必然會(huì)大大增加對(duì)身體得傷害，成為誘發(fā)多種疾病得罪魁禍?zhǔn)住?/p>
長(zhǎng)期飲酒指得是每天喝酒，折合酒精量大于40克，超過(guò)五年，大量飲酒是說(shuō)，兩周內(nèi)攝入酒精量每天大于80克，極易導(dǎo)致酒精肝。
提醒一下，是40克、80克得酒精，有個(gè)度數(shù)得問(wèn)題，你懂得。
無(wú)論酒量大小，只要是喝酒，危害就會(huì)一直存在。如果總覺(jué)得自己酒量大，就放肆地飲酒，不僅會(huì)導(dǎo)致慢性中毒，還可能導(dǎo)致猝死。
實(shí)在無(wú)法避免需要飲酒，需要限制在什么量呢？
《華夏居民膳食指南》提出，成年男性每天酒精攝入量要在25g以下，相當(dāng)于1瓶啤酒，高度白酒1兩，低度白酒1.5兩，葡萄酒250ml；
成年女性飲酒量要控制在15g以下，相當(dāng)于啤酒450ml，低度白酒1兩，葡萄酒150ml。
所以，即使酒量大，但也并不代表能放肆喝，還是應(yīng)該注意量。
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