一直以來，組長被問得比較多的問題不外乎就是貓咪究竟要吃多少的問題：
貓咪每天一個罐頭夠嗎？
早上罐頭晚上貓糧可以嗎？
我家貓油鹽不進，給什么都只吃一點點怎么辦？
我家貓好像一直吃不飽，給多少都能吃完，有關系嗎？
醫生說貓咪不能多吃肉，吃多了會尿酸偏高是真的嗎
......
其實，貓咪每天該吃多少，吃得夠不夠，還是要看對貓咪來說最重要的營養物質——蛋白質的攝入。
蛋白質不僅是貓咪主要能量來源，更能幫助貓咪長出健壯的肌肉、健康的內臟系統，合成至關重要的激素、酶和微量元素。
蛋白質攝入不足，不僅會迫使貓咪消耗自身肌肉來獲取營養，還會影響毛發健康、視力、免疫力、基礎代謝，甚至壽命。對貓這種純肉食動物來說，是不存在蛋白質攝入過多的問題的——貓本身就是吃肉的，不存在說吃太多肉對貓來說有什么壞處。
要知道，貓咪對蛋白質的需求可比人類高多了，相當于人類的3倍，
既然蛋白質對貓來說如此重要，那么我們要清楚的第二件事情就是，
貓咪究竟要攝入多少蛋白質呢？
一、貓一天需要多少蛋白質
根據AAFCO的營養規定，成年貓貓糧中的粗蛋白應達到26%以上，幼貓/孕貓/哺乳期母貓則是30%以上。
但這僅僅是最低標準，只能保證貓咪維持正常體征，
要想達到長肌肉、美毛亮眼的效果，對優質蛋白的需求會更高。
近年來，越來越多的寵物營養學專家都認為，AAFCO的標準過低了，有可能造成貓咪肌肉流失，不管是幼貓還是成貓，主食中的粗蛋白都應該在35%- 45%之間。
那具體蛋白質含量應該是多少呢？
最新的結論是：5.2 g/kg/天
也就是說一只5kg的貓，每天至少要吃26g的蛋白質，才能保證肌肉組織正常生長不流失。
這時會有人說，我家貓吃的貓糧，蛋白質含量也只有30%左右，照樣長了一身肉呢。
但你確定那長的是肌肉不是肥肉？
這也是許多貓家長會陷入的誤區，以為貓咪吃了蹭蹭長肉發腮就是好貓糧。
不是的，大部分的膨化貓糧都避不開高碳水高脂肪，即使蛋白質含量低，長期吃，大量吃，貓咪都容易囤積脂肪，長一身的肥肉。
但肥肉并不是肌肉，如果蛋白質攝入不足，即便一身的肥肉，也有可能營養不良。
早年相關研究人員在制定貓蛋白質攝入標準時，參考的是人類的營養代謝標準，即氮平衡測試法：
這里簡單說一下氮平衡測試法的原理，營養學家認為，人和動物的飲食中，含有氮物質的絕大部分是蛋白質，我們攝入的蛋白質在體內分解代謝，并由尿、糞排出。
也就是說，通過對比蛋白質的攝入量和排泄物中的含氮量，就可以估計蛋白質在體內的代謝和吸收。
一般情況下，健康成人是處于氮平衡的狀態的，即認為一天的蛋白質攝入量剛好。如果出現正氮平衡或負氮平衡，則說明攝入了過多或過少的蛋白質。
在人類營養學中，再好的東西都講求適量，吃太多或太少都有可能影響身體健康，包括蛋白質，但這個論點同樣適用于貓嗎？
人類與貓科的食譜有著本質的區別——人其實是由草食動物經歷漫長的時間轉變為雜食動物，而貓科——自始至終都是純肉食動物。
也就是說，氮平衡并不能說明貓咪的蛋白質已經補充足夠。
在一項2013年發表的實驗中，先讓24只貓全部吃蛋白質含量為34%的主食一個月，接著分成三組，分別吃蛋白質含量為20%、26%、34%的主食2個月，最后的實驗數據表明：
當貓咪以1.5 g/kg/天的標準攝入蛋白質時可以保證氮平衡，卻出現了肌肉流失的現象。
只有當貓咪以5.2 g/kg/天的標準攝入蛋白質時，才能保證體內的肌肉不流失。
也就是說，對貓而言，即便達到了氮平衡，也可能出現蛋白質供應不足的狀態——肌肉流失。
所以大家不妨參考最新的研究標準：5.2 g/kg/天。
幼貓、孕貓、哺乳期母貓或運動量大的貓可以適當增加。
那貓攝入太多蛋白質真的沒關系嗎？
目前是沒有實驗可以確定這個上限的，蛋白質攝入過多，頂多是尿液中氮含量會超標，對健康不會有太大影響。
但蛋白質攝入不足，卻是釜底抽薪。
值得一提的是，腎病貓貓確實不能攝入過多的蛋白質，但依然要保證優質蛋白的正常攝入以維持機體正常運行，不要矯枉過正，平時稍微控制食量，攝入足夠的優質蛋白質就好。
二、如何計算貓糧貓罐頭中的蛋白質含量
一般商業寵物糧都會在包裝上標注營養指標。
如200g的主食罐頭，粗蛋白11%，那么一罐的蛋白質含量≈22g
如1.5kg的貓糧，粗蛋白44%，那么一袋的蛋白質含量≈660g
如226g的主食凍干，粗蛋白45%，那么一袋主食凍干蛋白質含量≈102g
也就是說，一只10斤的貓，一天吃200g的主食罐頭，或者吃60g的貓糧，或者56g主食凍干，就基本能滿足蛋白質需求。
擔心不夠的，也可以平時給點輔食，主食凍干、純肉凍干等等。
然而，同樣是商業寵糧，單位熱量的蛋白質含量是不一樣的，這就牽涉到另外一個問題：
三、如何吃夠蛋白質，又控制好熱量
貓一天所需熱量（kcal）=kg*30+70
熱量過剩，貓也是會胖的啊。
控制熱量最簡單有效的方法就是多以濕糧為主，少吃膨化糧。
因為相同的重量，濕糧的實際蛋白質含量是要高于干糧的。
濕糧和干糧外包裝標注的粗蛋白計算方法是不一樣的，但是我們可以去除水分，用同樣的標準來計算出各自的干基蛋白含量。
再拿上面的例子來算一次：
◆ 200g的主食罐頭，粗蛋白11%，水分80%
◆ 1.5kg的貓糧，粗蛋白44%，水分8%
↓去掉水分后
◆ 主食罐的干基蛋白含量實際是：11%÷（100%-80%）= 55%
◆ 貓糧的干基蛋白含量實際是：44%÷（100%-8%）= 47%
明顯濕糧的蛋白質含量更高。
實際情況中，11%蛋白質含量的主食罐頭只能算中規中矩，大多數主食罐都能達到10%以上的蛋白質含量，換算成干基也能有50%以上；
而44%蛋白質含量的貓糧已經算是較為高端的貓糧了，很多貓糧甚至都達不到44%的蛋白質含量，換算成干基也是大打折扣。
此外，蛋白質含量再高的貓糧都不一定能保證低碳，因為工藝上必須添加淀粉，或者是各種谷物蔬果，來幫助貓糧成型，這也就注定了貓糧的高碳水。
這就造成了一個問題——
貓吃貓糧的時候，在攝入足夠的蛋白質的同時，也攝入了超量的碳水，無法控制熱量的攝入，貓咪也就相應變得肥胖起來。
貓咪過胖也有疾病風險，貓減肥跟人減肥一樣困難。
所以何不平時從食物中下手呢——少吃貓糧，有條件的，盡量濕糧，不管是主食罐頭、復水的主食凍干，或者自制貓飯。
四、不要光看含量，蛋白質質量也很重要
什么才是貓咪需要的優質蛋白呢？
那就是來自新鮮肉類的蛋白質（植物蛋白不算的哦）。
新鮮的肉可以提供優質、好吸收的蛋白質、脂肪和各種氨基酸；
不新鮮的肉內含的蛋白質或脂肪容易變質，不僅不好吸收，更有可能殘留細菌毒素。
不管是主食罐頭或是貓糧，都應首選那些鮮肉為主的，這也是為什么組長建議大家多吃主食罐頭少吃貓糧的原因，主食罐頭鮮肉含量高，蛋白質大部分來源于肉類。
而有相當一部分的貓糧會使用植物蛋白來充當蛋白質含量，甚至是劣質植物蛋白，以次充好，這樣的貓糧所含的蛋白質是要大打折扣的。
長期吃這樣的貓糧，貓咪無法獲取足夠的優質動物蛋白，卻一直攝入高碳水，就有可能會一邊長脂肪一邊掉肌肉。
五、小總結
蛋白質是貓咪的主要能量來源之一。研究證明，健康的貓咪每天攝入蛋白質的標準是：5.2 g/kg/天，才能保證肌肉不流失，根據自家貓的情況可以適當增減。
保證貓咪每天攝入足夠蛋白質的同時，也要注意控制食量，特別是肥胖貓咪、糖尿病或有腎臟疾病的貓咪。有條件的盡量以濕糧為主，實在無法戒掉貓糧的，也要盡可能選擇高蛋白低碳低脂的鮮肉糧。
此外，選購貓糧時要避開含有植物蛋白的寵糧，保證蛋白質的質量。
最后，祝天下貓咪每天都能多吃肉，吃好肉，長肌肉!我是家有十只貓的戒貓組長，科學養貓，歡迎關注哦~也歡迎到組長小店逛逛，看有沒有適合自家毛孩的高蛋白口糧(づ??????)づ
