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古代的一尺，按今天的計量單位來算大約是30厘米，古人常說的七尺男兒，放今天那得是兩米一的“巨人”了。這種身高通常在籃球運動員中比較常見。比如，我們都非常熟悉和喜愛的姚明，他的身高就達到了2米26。

受到爸爸的基因影響，姚明的女兒8歲時，身高就接近1米6了，不過這種身高異于常人的孩子，畢竟是少數，一般孩子每個年齡該長多高才算正常呢？相信很多爸媽都想有張對照表，孩子每長一歲就對照一下，以免孩子發育落下了,還不知道。

“1到18歲”身高參照表來了，你家孩子的身高，是否達標了呢？

寶媽的女兒萱萱,在學校進行了一次體檢，報告發下來后，寶媽認真地讀了一遍。因為女兒在班上的同學里,個子不算高，寶媽特意看了下身高評價，上邊寫的是正常。寶媽隨口問了一下班里最高的女同學評價上寫了什么，萱萱告訴寶媽,寫的也是正常。

本來松了口氣的寶媽,感到有點奇怪，女兒班上最高的女孩，快有一米六了，自己的女兒才150cm出頭，差這么多，卻都得到了正常的評價，寶媽不禁感到迷惑，她想_要是能有張表格，能清楚寫明每個年齡段大致的身高該多好啊！那么，家長們也就不用總擔心孩子身高是不是長得慢了。

其實還真有這么一張對照表，能讓家長直觀地了解孩子身高發育是否對應當前的年齡。你家孩子今年有多高？達標了嗎？

1-18歲女孩身高參照表

1-18歲男孩身高參照表_

孩子身高，在中位數的+1-1sd范圍內浮動都是正常的，家長不用擔心，正常地給孩子補充營養就行了。

+2-2sd范圍內身高的孩子，在同齡人中就會顯得偏高或是偏矮，造成這種情況的原因是多種多樣的，基因問題、飲食問題等都有可能。

如果孩子當前年齡的身高對應+3-3sd范圍，爸媽就要抽空帶孩子到醫院去檢查明白，這種情況，一般都不能以常理去理解了，需要尋求醫學的幫助來確定孩子身體情況。

想要孩子身高正常發育，家長該做哪些事？

1.科學規劃孩子飲食。

孩子或多或少都存在挑食的毛病，家長發現后，要第一時間幫助孩子改掉挑食的壞習慣，盡量做到營養均衡。如果一些食物，孩子實在不樂意吃，家長可以用相同營養成分的食物代替。

2.選擇適合的運動。

有些運動，并不適合處在發育期的孩子去做，比如負重跑、舉重等，這些運動會把孩子“壓”著。想要孩子長高應該多做些跳躍向上的運動，比如打籃球、打羽毛球等。

育兒寄語

爸媽們看到孩子的同齡人，開始長個，而自家娃還停滯不前不要慌張，男孩和女孩的發育期，不盡相同，而且父母的身高，很大程度上決定了孩子的身高，對待孩子身高還是要理性和冷靜。

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